четверг, 31 декабря 2015 г.

Поздравляю с Новым годом!

   Я поздравляю Вас с наступающим Новым годом! Уже через считанные часы наступит новый год, а для многих это начало чего-то нового и возможность написать новую страницу своей жизни, исправить какие-то ошибки, что-то проанализировать, вернуться назад и посмотреть, как прошел твой год, обернуться назад и посмотреть, чему ты научилась, что ты создала. И это возможность пообещать себе, запланировать, мечтать и как будто есть возможность начать что-то с чистого листа.

среда, 23 декабря 2015 г.

Волшебная практика под Новый год

   Вот уже совсем скоро близится Новый Год. Все давно пережили "конец света", кто-то и не один раз, кризис, девальвацию рубля, и радостные счастливые ходят выбирают подарки, украшают ёлки, планируют, как будут отмечать праздники. От мыслей людей о предвкушении чего-то необычного романтичного и по настоящему волшебного воздух и все окружающее пространство наполняется силой. Вот почему следует в особо большие праздники загадывать желания.
   Так вот... если вы верите в чудо и хотите этого чуда, сделайте следующее: На бумаге, желательно листке желтого цвета, написать завтра (24.12.2015 - волшебный день, один из самых сильных так как перед самым полнолунием находится) красной ручкой или красным карандашом или такого же цвета фломастером. Красный очень сильный энергетически цвет. На востоке некоторые мантры или сильные молитвы писали кровью. Не будем прибегать к насилию, воспользуйтесь просто чернилами или краской красного цвета и напишите то, чего вам больше всего хочется, но не просто напишите, а именно напишите как будто Деду Морозу пишите письмо.

воскресенье, 6 декабря 2015 г.

Мужчина, за которым хочется идти

   В современном мире многие из нас начинают отношения со списка требований к своему партнеру. Идеальный мужчина должен быть таким-то, идеальная женщина должна быть такой-то. Я не знаю, каким должен быть мужчина рядом со мной, хотя и спрашивают об этом часто. Но знаю точно, что этот человек совсем не идеальный. И уж точно не лучше всех. И еще он мне ничего не должен. Он просто Мужчина, за которым хочется идти.
   Мужчина, за которым хочется идти, как и все люди на этой планете, совершает ошибки и время от времени сомневается в себе. Чем-то занимается, пробует новое, иногда падает, потом поднимается и идет дальше. Он не гоняет на гоночном автомобиле по ночному мегаполису в одеждах непобедимого супергероя, не паркует свой вертолет на крыше светящегося небоскреба, не носит в кармане ствол, как "крутые парни" из блокбастеров, не сражает наповал грудой мышц всех длинноногих красавиц в округе. Мне кажется, он самый обычный человек. Просто один из семи миллиардов людей, который просыпается каждое утро, проживает свой день и засыпает до нового рассвета. Такой же как и я. И кровь у него красная. Такая же, как и у всех других людей на планете.

пятница, 4 декабря 2015 г.

Аромат женщины. Роман с собственным телом

Тело любит внутреннее внимание к нему. Тело – это чудо!

   Приглушённый свет… мягкая музыка… двое занимаются любовью…, но взгляд приковывает женщина. Ощущение, что мужчины может и не быть – она бы наслаждалась и одна. Она не притворяется. Она делает с мужчиной то, что ей хочется, а не то, что ей посоветовали: "правильно так" или "а попробуй ещё вот это". Это зрелая женщина, которая знает, как ей самой нравится, умеет сама себе это дать и смело мужчине показать. Она слушает себя и свои ощущения, не скрывает свои переживания. Она не убегает в фантазии, в быстрый темп, порой она даже останавливается и… просто чувствует… Есть она и её удовольствие… и больше ничего… Непритворная, животная, зрелая красота… её наслаждение можно почувствовать даже через экран…
   Сексологи подтверждают, что с возрастом женщина всё больше сосредоточена на удовольствии. Женщина стремится к наслаждению, она точно знает, что ей нужно, как получить удовольствие, а тратить время на раздумья, манипулирование партнёром, на то, чтобы что-то кому-то доказать просто жаль – ведь времени не так и много. Женщина ждёт новых ощущений, неизведанных граней удовольствия и находит их… благодаря роману с собственным телом! Что же сделать, чтобы уметь так наслаждаться уже сейчас и не ждать опыта, который приходит с годами (если повезёт)? Вот пара шагов на пути к блаженству.

понедельник, 30 ноября 2015 г.

Аффирмации. Часть 7 (Empower Yourself)

Седьмая часть  аффирмаций из книги Совершенствуй себя (Empower Yourself).

воскресенье, 29 ноября 2015 г.

Аффирмации. Часть 6 (Empower Yourself)

Шестая часть  аффирмаций из книги Совершенствуй себя (Empower Yourself).

суббота, 28 ноября 2015 г.

Как писать терапевтические письма

   Эта практика помогает, когда у вас много невыговоренных слов, эмоций и боли к какому-то человеку.  Вы не можете решить проблему в отношениях с каким-то человеком, потому что он не открывается вам или игнорирует вас. Вам нужно решить проблему в отношениях, но не хочется вовлекать другого человека.

пятница, 27 ноября 2015 г.

Техники по отпусканию обид

   Как отпустить обиды? Не заесть, не утрамбовать, не притупить, а именно отпустить? И никогда уже потом к ним не вернуться. Нам всегда есть, что сказать, высказать невысказанное... Всегда. Не нужно таскать мешок гнилой картошки внутри себя. Выбрасывайте чемодан обид проч. Перестаньте жить из принципа "Зуб за зуб, око за око". Этот принцип когда-то был полезен. Возможно, когда-то в первобытных эпохах он помог вашему роду выжить. А помогает ли он сейчас, или только уничтожает вас изнутри? И следующие практики для души.

суббота, 21 ноября 2015 г.

Мокрый яблочный пирог

   Продолжаю каждую неделю экспериментировать с приготовлением вкусных блюд. Этакое "внеси 12% новизны в свою жизнь" и "изучение искусства приготовления пищи по Веда". Последнее довольно таки занимательная вещь. 
   Сам рецепт привлек мое внимание только (в первую очередь) картинками. Если картинки "вкусные", такие, что посмотрел и словно бы поел, то этот рецепт обязательно войдет в мой список, раздел - эксперименты. А еще очень люблю орешки... "Мокрый" и с орешками ... Интригующе. Яблоки... ммм... не фанат. И поначалу мне рецепт показался такой эдакой традиционной "Шарлоткой". Однако такого вкусного я еще никогда не пекла и не пробовала.

пятница, 20 ноября 2015 г.

Аффирмации. Часть 5 (Empower Yourself)

 Пятая часть  аффирмаций из книги Совершенствуй себя (Empower Yourself).

четверг, 19 ноября 2015 г.

Как жить по лунным циклам? Лунное планирование

   Луна всегда ассоциировалась с женской природой, и если вы хотите повысить свою эффективность, стать более женственной и гармоничной, то знание лунных фаз вам в этом помогут.
   Существую 4 фазы Луны, которые считаются основными.
   Первая  фаза луны - это Новолуние, вторая фаза -растущая Луна, третья фаза - полнолуние и четвертая фаза - стареющая луна. Как мы определяем, растущая луна в данный период времени или убывающая? Если мы мысленно добавляем палочку и мы видим букву "р", значит Луна растущая. Если мы не можем добавить палочку, то это убывающая Луна.
   Каждая фаза длиться семь суток. И лунный календарь отличается от календаря, по которому мы все живем. Чтобы узнать какой у сегодня лунный день, достаточно задать в поисковике в интернете либо же приобрести лунный календарь.

суббота, 14 ноября 2015 г.

Яблочный пирог из Британской Колумбии

   Стоит попробовать этот удивительно вкусный пирог. Тесто рассыпчатое, тающее, яблочки придают кислинку и просто приятно ощущать их мягкость в пироге, орехи придают аромат... Но вся "изюминка"  в карамельной заливке!

четверг, 12 ноября 2015 г.

Шопинг в лунном ритме

   Идеальная покупка – это «быстро, качественно и недорого». Но в большинстве случаев приходится довольствоваться только двумя пунктами из трех. Быстро найти подходящую одежду, украшение, книгу, сотовый телефон, машину и даже дом Вам поможет Лунный календарь покупок.
   Еще в древности люди заметили, что Луна влияет на наше настроение, самочувствие и поведение. Проходя в течение 28 дней по всем 12 знакам Зодиака, ночное светило настраивает нас на определенную волну. Если прислушиваться к своему подсознанию и планировать дела по лунным циклам, можно свести к минимуму неудачные покупки и напрасные траты, и приобретать только качественные и красивые вещи по оптимальной цене!

пятница, 6 ноября 2015 г.

Супершоколадный бисквит

   Супершоколадный бисквит... Само название говорит за себя. И какие-либо другие слова тут будут лишними.  Как только увидела рецепт, даже поначалу не сам рецепт привлек мое внимание, сколько его картинки. Смотришь и слюни так и текут неиссякаемым потоком. Не став откладывать дело в долгий ящик, приготовила его ночью, в 3.45. Все спят, а кто-то готовит... Полностью согласна с автором блога Кулинарная книга Алии. Мягкий, воздушный, влажный и мега-супер шоколадный. Любители шоколада оценят этот бисквит по достоинству. 

среда, 4 ноября 2015 г.

Будь, пожалуйста, послабее


Будь, пожалуйста, послабее. Будь, пожалуйста.
И тогда подарю тебе я чудо запросто.
И тогда я вымахну - вырасту, стану особенным.
Из горящего дома вынесу тебя, сонную.
Я решусь на все неизвестное, на все безрассудное,
- В море брошусь, густое, зловещее, - и спасу тебя!
Это будет сердцем велено мне, сердцем велено...
Но ведь ты же сильнее меня, сильней и уверенней!
Ты сама готова спасти других от уныния тяжкого.
Ты сама не боишься ни свиста пурги, ни огня хрустящего.
Не заблудишься, не утонешь, зла не накопишь.
Не заплачешь и не застонешь, если захочешь.
Станешь плавной  и станешь ветреной, если захочешь...
Мне с тобою - такой уверенной - трудно  очень.
Хоть нарочно, хоть на мгновенье, - я прошу, робея,
- Помоги мне в себя поверить, стань слабее.

Роберт Рождественский

воскресенье, 1 ноября 2015 г.

Тонкости очарования гейши

   Сегодня мы поговорим о тонкостях обольщения гейши. Зачем нам это искусство? Все женщины в мире очень разные, но все в мире стремятся к одному состоянию - состоянию счастья.
   Гейши - это не просто женщины, развлекающие мужчин, не просто красивая картинка или статуэтка с выбеленным лицом в кимоно. Это ошибочное мнение. Гейши - это женщины очень высоко уровня. Намного выше, чем японские жены. Женщина, которая смогла раскрыть красоту своей природы. Она научилась ценить ее, ухаживать за ней и научила других ценить и даже преклоняться перед своей красотой. Самые сильные и богатые мужчины мира стремились за тонкой энергией, которую дают гейши через свои изящные жесты, манеры, взгляды. Они могли погрузить любого в мир мечты. Невероятно полезный навык для каждой современной женщины.

суббота, 17 октября 2015 г.

Настоящие мужчины - миф или реальность?

   Хочу выразить отдельную благодарность всем мужчинам-респондентам (возрастная группа 17-58 лет), которые нашли время, поделились мыслями и помогли в составлении этого материала

  Скажу вам по секрету, мужчины есть везде. Они повсюду. 17 им лет или 80. Они везде. Они ходят в магазины, выносят мусор, гуляют с собаками. Каждый из них в душе хочет быть героем. Вспомните все мужские фильмы, все мультики, все романы Дюма, все компьютерные игры. Они про что? Там есть драйв, адреналин. Там есть борьба, и герой всегда побеждает. Это про то, что мужчина – герой. И вы, девушки, ему создаете ощущение, что он герой. Они и в 80 лет думают, что у них под рубашкой, если они ее разорвут, значок супермена окажется. Они правда хотят это чувствовать. Быть рыцарем, быть героем, суперменом. Как им быть, если у нас по большому счету женщины все эмансипированные, в мужских энергиях находятся, у которых на лбу написано «я сама!»? Знаете, как мужчины таких называют? Самка! Не в смысле самка, как мы это понимаем, самец и самка в животном мире. Самка - всё сама. У вас ком в горле стоит, чтобы элементарно поблагодарить своего мужчину да и просто мужчину, который вам дверь открыл или уступил место в автобусе. Благодарите так, будто он вам по факту чем-то обязан – сухое «спасибо», как в душу плюнули.

суббота, 10 октября 2015 г.

Торфяной пирог (Turbakook)

   Этот пирог смело можно отнести к разряду "пробовать обязательно". Быстро и вкусно! Не откладывайте в долгий ящик рецепт, если есть нужные ингредиенты, неважно, праздник это, выходной или будний день, идите готовить! Нежный, чем-то напоминающий чизкейк, пирог, сверху с хрустящей шоколадной торфяной корочкой, кремовым творожным суфле и мягкой основой делают вкус просто неповторимым! Это один из самых популярных десертов Эстонии. 

четверг, 1 октября 2015 г.

Готовим счастье по рецепту с Джулией Чайлд

Любой может готовить на французский манер, нужна лишь правильная инструкция

   Джулия Чайлд (англ. Julia Child) - американский шеф-повар французской кухни. В свое время стала настоящей «иконой» для американок, стремящихся быть стильными не только внешне, но и дома, готовя стильные и вкусные блюда. Именно Джулия по-настоящему познакомила американцев с французской кухней, блюда которой с ее легкой подачи вскоре научились готовить многие домохозяйки. В своих кулинарных книгах она делится настоящей кулинарной мудростью, проверенной на собственном опыте. Ее классический подход к французской кухне актуален до сих пор.
   Из всех ее рецептов самые-самые - это, конечно же, Буф Богиньон, французские тонкие блинчики, яблочный тарт с кремом (к слову, мой любимый), шоколадный торт "Царица Савская", луковый суп и др.
   Одним из важных моментов в приготовлении блюд, хочу отметить, является состояние женщины. От того, в каком состоянии находится женщина, зависит то, какой энергией она наполняет пищу. Поэтому говорят, в плохом настроении лучше не готовить. И здесь у Джулии можно только поучиться.
   Если вы желаете разнообразить ваше меню, научиться чему-то новому в искусстве кулинарии и проникнуться, несомненно, духом самой Франции, тогда читайте книги Джулии Чайлд и готовьте свое счастье по ее рецептам.

понедельник, 28 сентября 2015 г.

Она

В напрасных поисках за ней
Я исследил земные тропы
От Гималайских ступеней
До древних приисков Европы.
Она - забытый сон веков,
В ней несвершенные надежды.
Я шорох знал ее шагов
Я шелест чувствовал одежды.
Тревожа древний сон могил
Я поднимал киркою плиты -
Ее искал, ее любил
В чертах Микенской Афродиты.
Пред нею падал я во прах,
Целуя пламенные ризы
Царевны Солнца - Таиах -
И покрывало Моны Лизы.

среда, 16 сентября 2015 г.

Афродита. Секрет вечной молодости и красоты

   Сегодня я расскажу вам о некоторых техниках наполнения женской энергии, выполнение которых каждый день пробудит в вас столько энергии, наполнит вас такой силой очарования, что вы будете подобны самой богине Афродите.
   Богиня Афродита - это богиня любви и красоты. Если мы с вами вспомним о мифах, посвященных этой богине, то мы увидим, что все их объединяет то, что ей завидовали не только люди, но даже и боги. Там, где появлялась богиня Афродита, распускались цветы, наступала весна, а влюбленные объединялись в едином союзе. Удивительно, даже представить на секундочку, какой силой обладает богиня Афродита. Сегодня мы соприкасаемся с ее живой энергией. Энергией, преображающей всю нас изнутри, дающую нам молодость, красоту, силу очарования. И возможно для кого-то вы станете таким же символом любви и красоты. И именно ее энергия поможет нам. Дорогие девушки, все зависит только от нас. Ниже вы ознакомитесь со всеми техниками, всеми ключами, которые помогают нам всегда быть на высоте. И если вы сможете всеми ими воспользоваться, то успех вам гарантирован.

суббота, 12 сентября 2015 г.

Клубничный тирамису

Ингредиенты:
Клубника 200 г
Молоко ½ стакана
Творог 500 г
Шоколад 50 г
Банан 2 шт.

Приготовление:
Нарежьте бананы и клубнику - кроме одной ягоды для украшения. Блендером или миксером взбейте творог (можно с добавлением молока) до консистенции крема. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя. Последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа.  Приятного аппетита!

пятница, 11 сентября 2015 г.

Аффирмации. Часть 4 (Empower Yourself)

Четвертая часть  аффирмаций из книги Совершенствуй себя (Empower Yourself).

воскресенье, 6 сентября 2015 г.

Искусство быть женщиной или умение получать удовольствие

Женщина - это удовольствие...!

   Главный секрет всех великих куртизанок - чтобы дарить наслаждение, надо его ощущать. Безумно завораживает момент [Честная куртизанка], как мать учит Веронику есть с наслаждением - восхищает её умение быть одновременно обольстительной, соблазняющей, но не пошлой или вульгарной. И также танец Вероники - в нём столько женской красоты и пленительной лёгкости, но нет распущенности, нарочитой современной порнушной сексуальности. 
   Куртизанка - это стихия в цивилизованном облачении. Любая служанка может шлепнуться на кровать и мужчины прибегут. Источником подлинной власти является нечто более глубокое, чем красота. Клеопатра знала об этом. Феодосия, Аспазия... Они могли соблазнить мужчину стоя в двадцати шагах от него будучи одетыми с головы до пят. Благодаря уму. Желание рождается в мозгу. 

пятница, 4 сентября 2015 г.

Аффирмации. Часть 3 (Empower Yourself)

Третья часть  аффирмаций из книги Совершенствуй себя (Empower Yourself).

вторник, 25 августа 2015 г.

Аффирмации. Часть 2 (Empower Yourself)

   Вторая часть  аффирмаций из книги Совершенствуй себя (Empower Yourself).

воскресенье, 23 августа 2015 г.

Ваше Величество, Женщина

Тьмою здесь все занавешено
И тишина, как на дне...
Ваше Величество, Женщина,
Да неужели - ко мне?

Тусклое здесь электричество,
С крыши сочится вода,
Женщина, Ваше Величество,
Как Вы решились сюда?

О, Ваш приход - как пожарище,
Дымно и трудно дышать.
Ну, заходите, пожалуйста,
Что ж на пороге стоять.

Кто Вы такая? Откуда Вы?
Ах, я смешной человек.
Просто Вы дверь перепутали,
Улицу, город и век.

Булат Окуджава, 1960

суббота, 22 августа 2015 г.

Аффирмации. Часть 1 (Empower Yourself)

   Первая часть  аффирмаций из книги Совершенствуй себя (Empower Yourself).

пятница, 21 августа 2015 г.

Предисловие (Empower Yourself)

   Эта книга посвящается Флинну, который начал свой пут к расширению возможностей

   Дорогие друзья, спасибо за то, что присоединились ко мне на пути к настоящему расширению возможностей! Я так рада, что смогу поделиться с вами своими мыслями и мировоззрением.
   На протяжение многих лет я путешествовала по миру как модель, представитель различных рекламных кампаний, автор, а также защитник животных, окружающей среды и детей. Мне бы не удалось этого сделать без искреннего самоуважения и силы воли.

четверг, 20 августа 2015 г.

Роль чулок в жизни женщины

Женщина – самое прекрасное и самое совершенное творение природы

   Давайте поговорим сегодня на тему женской притягательности в материально-бытовом аспекте. О… чулках! Да-да, именно о них. Этот маленький аксессуар в нашем гардеробе обладает большой женской силой, давайте сами в этом убедимся!

суббота, 15 августа 2015 г.

Empower Yourself. Миранда Керр

   Миранда Керр (Miranda Kerr) входит в десятку самых высокооплачиваемых моделей мира, воспитывает четырехлетнего сына, выпускает собственную линию органической косметики KORA, не переживает из-за развода с Орландо Блумом (Orlando Bloom) и является автором вдохновляющих книг о пути к успеху.
   Первая книга, Treasure Yourself («Цени себя»), написана в 2010 году во время беременности, где модель рассказывает о своей жизни и дает советы девочкам-подросткам как полюбить себя. После ошеломительного успеха первой книги, Миранда продолжила изучать подобные темы, вдохновилась и написала свою вторую книгу Empower Yourself («Совершенствуй себя»), которая посвящена сыну Флинну и в которой продолжает рассказывать молодым и современным женщинам, как найти гармонию во всех сферах жизни.

вторник, 11 августа 2015 г.

Виктория Боня. О развитии

   Если вы живете сердцем, то оно всегда подскажет, что вы находитесь на правильном пути. И если вы сегодня оказались в новом городе, у вас новая работа, новые друзья, значит так и должно быть. Моя философия такая: все, что ни происходит в жизни, происходит по какой-либо причине. Nothing happens without reason. Ничто не происходит просто так без причины. Значит когда-то где-то в будущем вам это понадобиться. И будет нужно. И может сейчас какой-то опыт новый для себя возьмете, найдете. А то, что вы хотите развиваться, и ваше сердце этого действительно хочет, то просто нужно довериться себе.  И жить именно по зову сердца. Это очень важно, потому что мы часто включаем мозг, который, кстати, блокирует, мешает.

понедельник, 10 августа 2015 г.

Виктория Боня. Кредо по жизни

   Я как-то поняла, что зарекаться не нужно никогда и ни о чем. Потому что тут же моментально приходят какие-то проверки. Хочется уже быть с таким открытым сознанием, чтобы просто понимать, что в жизни может быть все, и ты готов действительно ко всему и даже принять это. Вот это, наверное, самое большое кредо по жизни - принимать жизнь такой, какая она есть с ее колкими моментами, острыми, гладкими, шершавыми, мягкими, колючими, сухими и комфортными, мокрыми и холодными. Чтобы было всё в жизни. Это полный спектр слова жизнь.


 Week-end with Victoria Bonya on Chik Radio 10 августа 2013

воскресенье, 9 августа 2015 г.

Виктория Боня. Beauty search: косметика Opale

Красота превосходит все страхи
 
   Поговорим о средствах, которые я недавно испробовала на себе. 
   Многие меня спрашивают: "Виктория, как ты вообще можешь говорить такие секреты. О них нужно молчать. Никто не должен знать". Уууу, думаю я. Надо же... Это я бы позажадила, какой крем я наношу на своё тело или какой тушью я крашу свои ресницы. А мне хочется наоборот рассказать всем, сказать: "Вот это классное! Действительно стоит попробовать. Действительно нужная вещь". Мой beauty-блог как раз-таки об этом.

Виктория Боня. Beauty search: процедуры LPJ и Oxy

Буду советовать все, что испробовала на себе

   Я помню, после того, как я родила ребёнка, был момент, что хотелось по быстрее сбросить вес. И я думаю, что каждая женщина, которая была в моём положении, она понимает, что это такое. Действительно это очень важно. Самый большой страх - кажется, что ты никогда уже больше не вернёшься в то тело, какое было раньше. И когда смотришь на других молодых мам, у которых ребёнку, там, 2 года, и думаешь: "Не может быть! Она такая худенькая! Как ей это удалось?" Конечно же здесь играет роль, безусловно, гормональный фон, который сам восстанавливается, и потом женщина начинает приходить как-то в форму. Но и существует ещё, конечно же, с нашей стороны должна быть какая-то поддержка организма.

суббота, 8 августа 2015 г.

Виктория Боня. Маски и средства для волос

   Все мы девушки любим вечно делать что-нибудь с нашими волосами. Накручиваем, выпрямляем... В общем всякие укладки делаем, и тем самым структура наших волос портится, особенно страдают кончики волос. Подскажите какие-нибудь маски или средства для волос.

   Положа руку на сердце, сталкивалась и я с таким вопросом. Совсем не давно мне кто-то посоветовал, что можно купить никотиновую кислоту. Есть такие ампулки с никотиновой кислотой и массажным средством втирать их в корни волос. Это нужно будет делать ежедневно. Говорят, что волосы даже начинают расти, крепнут, становятся более сильными. Я еще не пробовала, моя сестра пробовала. Говорит, очень хорошо помогает. Но у меня с этим проблемы, когда нужно что-то делать каждый день. Я то забуду, то мне некогда, то ещё что-то.

Виктория Боня об отношениях между матерью и дочерью

   Здесь всё сугубо индивидуально. В этом только психолог может разобраться. Но в целом я могу сказать, что здесь, наверное, работа не только дочери или мамы, наверное с двух сторон. Если ребенок уже взрослый. Больше 13-14 лет. Тем более что это переходный возраст. Девочки, которым наступает этот возраст, они тоже должны понимать, что их родителям не легко. Если у девочки есть желание понять свою маму, как сложно ей и сколько сил, любви и энергии она вкладывает, тратит в эти отношение, то она, наверное, сможет помочь быть более внимательной по отношению к своей маме. Знать, что та любит, что не любит. Знать, где можно переступать черту, где нельзя. А лучше вообще не переступать. Иметь некоторое уважение и относиться к матери, как к подруге.

Виктория Боня. Как научиться быть не такой доверчивой

   Очень важно научиться говорить "нет".  Это также важно, как научиться говорить "да" для многих.  Потому что если ты не умеешь говорить "нет", здесь как раз таки и происходит самое ужасное, когда по твоей доброте приходит неприятное состояние, когда по тебе начинают ездить все, кому не лень. Скажу так, я лет так уже 5-7 дала себе слово, что никому не дам деньги в долг. И я это слово держу. Сколько бы я не давала в долг своим друзьям, не друзьям, знакомым, никто никогда в жизни, кроме самых близких подруг, деньги не вернул. И в один день я сказала, неужели я дура, неужели мне некуда тратить мои собственные деньги, неужели мне некого радовать. У меня всегда есть кому что-то купить и кому что-то подарить, если я хочу их потратить. И я сказала сама себе, что я больше никогда никому не дам деньги в долг. Это принципиальная моя позиция. Недавно кто-то просил у меня из моих приятелей, одолжи деньги. Я говорю: "нет". Одолжить не могу. Я могу подарить их, потому что человек приятный для меня, дорогой. Я могу просто сделать подарок, я могу подарить эту сумму, но занимать, и вообще обещала себе не занимать деньги, не даю в долг вообще.

пятница, 7 августа 2015 г.

Виктория Боня. Фигура

   Виктория Боня (35) − пример для многих девушек. Телеведущая обладает потрясающей фигурой, и это не только превосходные природные данные, но и упорный труд. Виктория постоянно делится со своими подписчиками в Instagram фотографиями с тренировок. Обладательница стройных ног, подтянутого живота и рельефных тонких рук предпочитает бег на свежем воздухе, йогу и занятия балетом.  Добиться таких безупречных форм телеведущей помогает спорт. Чтобы поделиться с тобой секретом своей красоты и стройности, Виктория нашла время в своем плотном графике и вместе с универсальным тренером Сергеем Власовым продемонстрирует упражнения, которые помогут тебе добиться совершенства! Главное − не ленись!

понедельник, 27 июля 2015 г.

Дженнифер Лопес. Секреты красоты и шикарного тела

Я чувствую себя сексуальной, молодой, а иногда даже красивой

   Глядя на эту восхитительную женщину, нельзя и подумать, что ей 46! О том, как шикарно выглядит Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez), рассказывать не имеет смыла - все это знают. Ее не раз признавали обладательницей самого лучшего тела в мире. О секретах красоты, шикарного тела и знаменитых (а также самых дорогих!) ягодицах чуть ниже.

пятница, 17 июля 2015 г.

Упражнения для красивой попки

   О привлекательной попе мечтают многие девушки. А вам разве не хочется, чтобы ваш любимый приходил в восторг от красоты ваших бедер и ягодиц? Ведь сексуальная красивая попа поможет не только привлечь мужское внимание, но и сделает вас более уверенной в себе. Избавьтесь от целлюлита при помощи упражнений и диеты и сделайте свои ягодицы неотразимыми. Ведь это просто.
   Если разобраться, то все мы ежедневно делаем некоторые упражнения для бедер и ягодиц, просто не замечая этого. Мы приседаем, спускаемся и поднимаемся по лестнице. В некоторой степени все это улучшает нашу попу. Чтобы результат был заметен как можно быстрее, нужно только увеличить нагрузку. Для этого вам не нужно ходить в тренажерный или спортивный зал, несложные упражнения вполне можно выполнять и дома.

вторник, 14 июля 2015 г.

Мне нравится, что вы больны не мной

Мне нравится, что вы больны не мной,
Мне нравится, что я больна не вами,
Что никогда тяжелый шар земной
Не уплывет под нашими ногами.

Мне нравится, что можно быть смешной -
Распущенной - и не играть словами,
И не краснеть удушливой волной,
Слегка соприкоснувшись рукавами.

Мне нравится еще, что вы при мне
Спокойно обнимаете другую,
Не прочите мне в адовом огне
Гореть за то, что я не вас целую.

воскресенье, 12 июля 2015 г.

Японский массаж лица

   Говорят, человек может бесконечно смотреть на три вещи: на огонь, на воду и на то, как другой человек работает. А я еще могу бесконечно смотреть видео-уроки Алены Соболь о том, как сохранить свою природную женскую красоту на долгие годы, не прибегая к хирургическому вмешательству. Что очень актуально, на мой взгляд, в наше время. Алена активно интересовалась красотой японок, прожив какое-то время в Японии, и пришла к выводу, что генетика тут не причем. Тщательный уход за собой и внутренний настрой - это и есть главный секрет успеха. В своем блоге она щедро делиться своими знаниями и полученной информацией. Будьте красивыми. Ведь для этого не так много и надо.

понедельник, 6 июля 2015 г.

Смузи - что это такое и с чем его... пьют

   Сегодня мы живем на пороге третьего тысячелетия, когда весь мир буквально помешан на правильном, а лучше сказать, здоровом питании, здоровом образе жизни да и вообще за "здоровые" мысли. Одним из ноу-хау или даже трендом этого времени стало так называемое смузи, рецептами которого завалены все социальные сети. Так что же это такое и с чем его едят (а хочется сказать, пьют)? Разбираем чуть ниже.
   Смузи - от англ. smoothie - "здоровая" версия классического милкшейка, в которой главным компонентом является не молоко, а фрукты и ягоды (а иногда и овощи). Вместо молока в состав смузи часто входи натуральный йогурт, а для веганских версий обычно используется кокосовое или соевое молоко. А в качестве подсластителя - мед.
   Предлагаю несколько рецептов из Instagram. Правда, сама я не рискнула опробовать все эти.. кхкхкх... комбинации. Но на вид выглядит вполне съедобно, и пока никто не отравился... по крайней мере, данные рецепты в аккаунтах не последние. А количество постов с хэштегом #смузи и #smoothie, собственно как и последователей этого нового веяния в питании, увеличивается с каждым днем. Начинайте утро не с кофе, а, цитирую, правильно. Экспериментируйте. Удачи.

воскресенье, 5 июля 2015 г.

Ты так странно любишь!

   Я разговаривал с ней:
- И что же тебе не интересно, кого я любил до тебя?
- Нет, это не имеет значения.
- И даже если бы ты узнала, не стала бы ревновать?
- Ревновать? С какой стати?
- А что, если бы я думал о какой-нибудь женщине из моего прошлого, находясь рядом с тобой? Ты не стала бы беспокоиться о том, что я могу уйти от тебя к ней? Переживать?

среда, 24 июня 2015 г.

Йога с Мариной Шарф (Часть 3)

   Третья часть йоги с Мариной Шарф. Первая часть здесь. Вторая часть здесь.

вторник, 23 июня 2015 г.

Йога с Мариной Шарф (Часть 2)

   Вторая часть йоги с Мариной Шарф, практикующей аштанга-виньяса-йогу. С первой частью можно ознакомиться здесь.

понедельник, 22 июня 2015 г.

Йога с Мариной Шарф (Часть 1)

   Если на часа 5 часов утра и вам не спиться, как мне, или вам на работу только к девяти, или вы не знаете, чем разнообразить вашу жизнь... Йога на пляже летом - отличное решение. Предлагаю вашему внимаю несколько интересных асан. Сама я занимаю йогой уже 8 лет. И сказать, что это образ жизни - ничего не сказать. Это часть меня, и может когда-нибудь она станет неотъемлемой частью вашей жизни.
   Сегодня предлагаю познакомиться с Мариной Шарф, практикующей аштанга-виньяса-йогу. Ее аккаунт в инстаграмме marusya_yoga_la.

воскресенье, 21 июня 2015 г.

Наташа Поли. Секреты красоты, стиля и эффектного выхода

В нашей жизни так много прекрасного

   Российская топ-модель Наталья Полевщикова, известная на западе как Наташа Поли (Natasha Poly), является одной из самых востребованных моделей мира. Она представляла такие бренды как Chanel, Alexander McQueen, Versace, Louis Vuitton, Roberto Cavalli и другие, снималась для Harper's Bazaar, Vogue, ELLE. В свои 29 лет Наташа выглядит великолепно. Рассмотрим, каким образом девушке удается выглядеть на все сто, в чем заключается секрет ее красоты а также светской жизни.

суббота, 20 июня 2015 г.

Бар Рафаэли. Секреты красоты

Красота - это не килограммы, а харизма

   Бар не скрывает, что тщательно следить за своей внешностью и здоровьем. Ниже - несколько слов о том, как именно она это делает.