вторник, 25 августа 2015 г.

Аффирмации. Часть 2 (Empower Yourself)

   Вторая часть  аффирмаций из книги Совершенствуй себя (Empower Yourself).

воскресенье, 23 августа 2015 г.

Ваше Величество, Женщина

Тьмою здесь все занавешено
И тишина, как на дне...
Ваше Величество, Женщина,
Да неужели - ко мне?

Тусклое здесь электричество,
С крыши сочится вода,
Женщина, Ваше Величество,
Как Вы решились сюда?

О, Ваш приход - как пожарище,
Дымно и трудно дышать.
Ну, заходите, пожалуйста,
Что ж на пороге стоять.

Кто Вы такая? Откуда Вы?
Ах, я смешной человек.
Просто Вы дверь перепутали,
Улицу, город и век.

Булат Окуджава, 1960

суббота, 22 августа 2015 г.

Аффирмации. Часть 1 (Empower Yourself)

   Первая часть  аффирмаций из книги Совершенствуй себя (Empower Yourself).

пятница, 21 августа 2015 г.

Предисловие (Empower Yourself)

   Эта книга посвящается Флинну, который начал свой пут к расширению возможностей

   Дорогие друзья, спасибо за то, что присоединились ко мне на пути к настоящему расширению возможностей! Я так рада, что смогу поделиться с вами своими мыслями и мировоззрением.
   На протяжение многих лет я путешествовала по миру как модель, представитель различных рекламных кампаний, автор, а также защитник животных, окружающей среды и детей. Мне бы не удалось этого сделать без искреннего самоуважения и силы воли.

четверг, 20 августа 2015 г.

Роль чулок в жизни женщины

Женщина – самое прекрасное и самое совершенное творение природы

   Давайте поговорим сегодня на тему женской притягательности в материально-бытовом аспекте. О… чулках! Да-да, именно о них. Этот маленький аксессуар в нашем гардеробе обладает большой женской силой, давайте сами в этом убедимся!

суббота, 15 августа 2015 г.

Empower Yourself. Миранда Керр

   Миранда Керр (Miranda Kerr) входит в десятку самых высокооплачиваемых моделей мира, воспитывает четырехлетнего сына, выпускает собственную линию органической косметики KORA, не переживает из-за развода с Орландо Блумом (Orlando Bloom) и является автором вдохновляющих книг о пути к успеху.
   Первая книга, Treasure Yourself («Цени себя»), написана в 2010 году во время беременности, где модель рассказывает о своей жизни и дает советы девочкам-подросткам как полюбить себя. После ошеломительного успеха первой книги, Миранда продолжила изучать подобные темы, вдохновилась и написала свою вторую книгу Empower Yourself («Совершенствуй себя»), которая посвящена сыну Флинну и в которой продолжает рассказывать молодым и современным женщинам, как найти гармонию во всех сферах жизни.

вторник, 11 августа 2015 г.

Виктория Боня. О развитии

   Если вы живете сердцем, то оно всегда подскажет, что вы находитесь на правильном пути. И если вы сегодня оказались в новом городе, у вас новая работа, новые друзья, значит так и должно быть. Моя философия такая: все, что ни происходит в жизни, происходит по какой-либо причине. Nothing happens without reason. Ничто не происходит просто так без причины. Значит когда-то где-то в будущем вам это понадобиться. И будет нужно. И может сейчас какой-то опыт новый для себя возьмете, найдете. А то, что вы хотите развиваться, и ваше сердце этого действительно хочет, то просто нужно довериться себе.  И жить именно по зову сердца. Это очень важно, потому что мы часто включаем мозг, который, кстати, блокирует, мешает.

понедельник, 10 августа 2015 г.

Виктория Боня. Кредо по жизни

   Я как-то поняла, что зарекаться не нужно никогда и ни о чем. Потому что тут же моментально приходят какие-то проверки. Хочется уже быть с таким открытым сознанием, чтобы просто понимать, что в жизни может быть все, и ты готов действительно ко всему и даже принять это. Вот это, наверное, самое большое кредо по жизни - принимать жизнь такой, какая она есть с ее колкими моментами, острыми, гладкими, шершавыми, мягкими, колючими, сухими и комфортными, мокрыми и холодными. Чтобы было всё в жизни. Это полный спектр слова жизнь.


 Week-end with Victoria Bonya on Chik Radio 10 августа 2013

воскресенье, 9 августа 2015 г.

Виктория Боня. Beauty search: косметика Opale

Красота превосходит все страхи
 
   Поговорим о средствах, которые я недавно испробовала на себе. 
   Многие меня спрашивают: "Виктория, как ты вообще можешь говорить такие секреты. О них нужно молчать. Никто не должен знать". Уууу, думаю я. Надо же... Это я бы позажадила, какой крем я наношу на своё тело или какой тушью я крашу свои ресницы. А мне хочется наоборот рассказать всем, сказать: "Вот это классное! Действительно стоит попробовать. Действительно нужная вещь". Мой beauty-блог как раз-таки об этом.

Виктория Боня. Beauty search: процедуры LPJ и Oxy

Буду советовать все, что испробовала на себе

   Я помню, после того, как я родила ребёнка, был момент, что хотелось по быстрее сбросить вес. И я думаю, что каждая женщина, которая была в моём положении, она понимает, что это такое. Действительно это очень важно. Самый большой страх - кажется, что ты никогда уже больше не вернёшься в то тело, какое было раньше. И когда смотришь на других молодых мам, у которых ребёнку, там, 2 года, и думаешь: "Не может быть! Она такая худенькая! Как ей это удалось?" Конечно же здесь играет роль, безусловно, гормональный фон, который сам восстанавливается, и потом женщина начинает приходить как-то в форму. Но и существует ещё, конечно же, с нашей стороны должна быть какая-то поддержка организма.

суббота, 8 августа 2015 г.

Виктория Боня. Маски и средства для волос

   Все мы девушки любим вечно делать что-нибудь с нашими волосами. Накручиваем, выпрямляем... В общем всякие укладки делаем, и тем самым структура наших волос портится, особенно страдают кончики волос. Подскажите какие-нибудь маски или средства для волос.

   Положа руку на сердце, сталкивалась и я с таким вопросом. Совсем не давно мне кто-то посоветовал, что можно купить никотиновую кислоту. Есть такие ампулки с никотиновой кислотой и массажным средством втирать их в корни волос. Это нужно будет делать ежедневно. Говорят, что волосы даже начинают расти, крепнут, становятся более сильными. Я еще не пробовала, моя сестра пробовала. Говорит, очень хорошо помогает. Но у меня с этим проблемы, когда нужно что-то делать каждый день. Я то забуду, то мне некогда, то ещё что-то.

Виктория Боня об отношениях между матерью и дочерью

   Здесь всё сугубо индивидуально. В этом только психолог может разобраться. Но в целом я могу сказать, что здесь, наверное, работа не только дочери или мамы, наверное с двух сторон. Если ребенок уже взрослый. Больше 13-14 лет. Тем более что это переходный возраст. Девочки, которым наступает этот возраст, они тоже должны понимать, что их родителям не легко. Если у девочки есть желание понять свою маму, как сложно ей и сколько сил, любви и энергии она вкладывает, тратит в эти отношение, то она, наверное, сможет помочь быть более внимательной по отношению к своей маме. Знать, что та любит, что не любит. Знать, где можно переступать черту, где нельзя. А лучше вообще не переступать. Иметь некоторое уважение и относиться к матери, как к подруге.

Виктория Боня. Как научиться быть не такой доверчивой

   Очень важно научиться говорить "нет".  Это также важно, как научиться говорить "да" для многих.  Потому что если ты не умеешь говорить "нет", здесь как раз таки и происходит самое ужасное, когда по твоей доброте приходит неприятное состояние, когда по тебе начинают ездить все, кому не лень. Скажу так, я лет так уже 5-7 дала себе слово, что никому не дам деньги в долг. И я это слово держу. Сколько бы я не давала в долг своим друзьям, не друзьям, знакомым, никто никогда в жизни, кроме самых близких подруг, деньги не вернул. И в один день я сказала, неужели я дура, неужели мне некуда тратить мои собственные деньги, неужели мне некого радовать. У меня всегда есть кому что-то купить и кому что-то подарить, если я хочу их потратить. И я сказала сама себе, что я больше никогда никому не дам деньги в долг. Это принципиальная моя позиция. Недавно кто-то просил у меня из моих приятелей, одолжи деньги. Я говорю: "нет". Одолжить не могу. Я могу подарить их, потому что человек приятный для меня, дорогой. Я могу просто сделать подарок, я могу подарить эту сумму, но занимать, и вообще обещала себе не занимать деньги, не даю в долг вообще.

пятница, 7 августа 2015 г.

Виктория Боня. Фигура

   Виктория Боня (35) − пример для многих девушек. Телеведущая обладает потрясающей фигурой, и это не только превосходные природные данные, но и упорный труд. Виктория постоянно делится со своими подписчиками в Instagram фотографиями с тренировок. Обладательница стройных ног, подтянутого живота и рельефных тонких рук предпочитает бег на свежем воздухе, йогу и занятия балетом.  Добиться таких безупречных форм телеведущей помогает спорт. Чтобы поделиться с тобой секретом своей красоты и стройности, Виктория нашла время в своем плотном графике и вместе с универсальным тренером Сергеем Власовым продемонстрирует упражнения, которые помогут тебе добиться совершенства! Главное − не ленись!