четверг, 28 апреля 2016 г.

64 искусства Сарасвати

   Очень часто мы говорим о том, что нас учат всю жизнь не тому и не так. Что девочек стоило бы обучать женским искусствам. И многим сразу становится грустно, потому что видится, что борщ и вышивание – это все, что должна уметь женщина.  Получается, что всю жизнь надо учить помешивать еду и надраивать полы? В этом женская миссия?
   Нет, не так. Совсем не так. В древности девочку готовили к замужеству, материнству, обучая женским искусствам. Чтобы она была многосторонне развита, но при этом развита по-женски. Чтобы ей с самой собой не было скучно, и чтобы тем более муж не заскучал. В древних трактатах, а точнее в Кама-Сутре,  можно найти список 64 искусств Сарасвати – а Сарасвати это богиня мудрости и обучения. Она все эти искусства освоила за несколько дней, а обычным женщинам требуется учиться чуть дольше.

среда, 20 апреля 2016 г.

Домашние молочные конфеты

    Конфетки с любовью и кешью от Катерины Дороховой

1. Нагрейте сливочное масло (50гр) на сковороде или в кастрюльке с толстым дном.
2. Добавьте туда сгущенку (200-300 гр)
3. Помешивая всыпьте туда кокосовую стружку (150-200 гр) и снимите с огня.
4. Добавьте сухое молоко (в зависимости от консистенции от 50 гр до 200 гр), щепотку ванили и тщательно перемешайте. Должна получится плотная масса из которой можно слепить шарики или другие формочки.
5. Теперь намочите руки и сформируйте желаемые конфетки.
6. Обмакните в кокосовую стружку и украсьте орешком. В такие конфетки можно добавлять разные вкусности. Либо внутрь, либо украшать снаружи. Это могут быть бананы, орехи, сушёные ягоды и фрукты.
7. Поставьте в холодильник (на час) или в морозилку (на 20 мин) чтобы форма окрепла и застыла.

воскресенье, 17 апреля 2016 г.

Сила женского внимания

   Самое вкусное, что есть в женщине - это ее внимание. Туда, куда идет внимание, туда идет энергия. Твое внимание - это твоя энергия.
   Был проведен уникальный эксперимент. Были взяты три женские группы. Первая занималась фитнесом на беговой дорожке и во время занятий просматривала фильмы, либо слушала какую-то музыку. Вторая группа занимаясь тем же самым тоже количество времени, их просили удерживать свое внимание на тех участках тела, которые сейчас работают в процессе тренировки. Их просили представлять, как там циркулирует кровь. Просили представлять каких-то маленьких человечков, помощников, которые помогают их мышцам становиться сильнее. Так или иначе удерживать свое внимание на тех частях тела, которые задействованы сейчас в процессе тренировки. И третья группа спокойно сидела на диванах в тоже самое время, когда другие занимались. Их просили активно представлять, как они делают физические упражнения.
   И как вы думаете, какая группа показала самые лучшие результаты через месяц? Вторая! И по итогу ученые пришли к выводу, что когда ты занимаешься чем-то, работая над своим телом и у тебя внимание в тех участках, которые сейчас работают, то эффективность в несколько раз превышает, если ты будешь делать тоже самое, а твое внимание будет, как обезьяна, куда-то летать. Что самое интересно в этом эксперименте, что третья группа тоже показала изменения в мышцах. Конечно они были не такими уж и значительными, но они были. И в результате учены пришли к выводу, оказывается, что даже мысленно на диване, тренируясь, ты можешь достичь каких-то результатов. Это вопрос вот к чему...

воскресенье, 10 апреля 2016 г.

Как научиться управлять своим вниманием

   Я бы хотела сегодня поговорить о внимании. И непосредственно о фокусе внимания и о силе мысли.
   Если отвечать на вопрос, как давать себе внимание, то сначала нужно спросить себя: "А что такое мое внимание?" Очень многие из нас даже не задавались таким вопросом. Есть оно и есть.
   Это, как великий дар, как воздух, есть он и есть, и мы даже не обращаем внимание, что он присутствует в нашей жизни. Если мы прислушаемся к себе, то мы заметим, что наше внимание все время занимается одним из двух действий. Либо оно скачет как бешеная белка по разным объектам, либо оно сконцентрировано на каком-то объекте.
  Еще можно символически представить себе, прислушаться к себе и представить свое внимание в виде гибкого шнура с фонариком на конце. Если, например, посидеть молча в тишине и начать представлять, то можно вспомнить лицо родного человека, вспомнить место, которое тебе нравится, еще что-то. Можно заметить, как твое внимание движется в след за твоей мыслью.

воскресенье, 3 апреля 2016 г.

Я всё соврал

Я всё соврал.
У вас обычные глаза,
И голос ваш такой же как у многих,
Я врал, что всё хотел вернуть назад,
Сплетая воедино две дороги.
И ваши безмятежные черты
Ничуть меня не душат среди ночи.
Да и в объятьях ваших глубины,
Мне кажется, не больше, чем у прочих.
Ещё я врал,  что шёл за вами по пути,
Что выдержал разлуки еле-еле.
Я так же врал, что вас когда-нибудь любил.
Я врал себе...  но так и не поверил.

Эль Твит 

воскресенье, 27 марта 2016 г.

Магия Клеопатры. Аромамагия

 
   Медитация и расслабление благодаря аромамагии.
   Начните с расслабления. Наполните ванну пеной, зажгите свечи, включите приятную расслабляющую музыку. Заполните комнату любимым ароматом благовоний. Мягко войдите в теплую расслабляющую воду.
   Прикройте глаза и представьте себя царицей Египта, отдыхающей от управления страной. Уходят все проблемы. Все нерешенные вопросы уступают сейчас место удовольствию. Вы забываете, кто вы есть, что вы должны, чего от вас ожидают люди. Сейчас это не имеет никакого значения. Есть только вы. Чарующая музыка, пьянящий аромат благовоний, мягкие блики свечей. Наслаждайтесь. Пусть ничто не смеет мешать вашим удовольствиям. 
   Приняв ванну, плавно подойдите к зеркалу, улыбнитесь своему отражению, и словно Афродита, вышедшая из пены, насладитесь сейчас вашей красотой. Осмотрите свое царское тело с головы до ног и приготовьтесь к магическому преображению.

пятница, 18 марта 2016 г.

Как открыть чакры и освободить женскую энергию

   В последнее время девушки все чаще говорят о том, что любовь, красота и успех – это в первую очередь сбалансированные чакры. Для многих учение о чакрах больше, чем метафора. В последнее время о них говорят не только адепты восточной философии и эзотерики, но и, среди прочих, психологи, спа-терапевты, преподаватели фитнес-йоги и гомеопаты. Для меня самое интересное – как на уровне чакр общаться с противоположным полом.