пятница, 7 марта 2014 г.

Рецепт Сони Эсман: утреннее смузи

  "Доброе утро. Сегодня я буду готовить мой другой коктейль. Самый любимый. Этот коктейль я пила 2 недели без остановки, потому что он вкусный. И если вам нравится зеленый чай и мороженное, или вам просто нравится вкус зелёного чая, тогда вам понравится такой коктейль.

   Вам понадобится пудра из зелёного чая. Вы можете купить её в китайском или японском магазине.

   Вот все ингредиенты, которые необходимы, чтобы приготовить коктейль. Готовить будем в блендере.

   Наливаем пол чашечки молока. У меня это амондовое молоко.

 
   Беру арбуз замороженный (7-8 кусочков).

   Положу половинку замороженного банана.

  Нам понадобиться несколько листьев шпината, чтобы получился зелененький цвет и добавить немножко витаминов: витамин А, кальций, железо... Он не чувствуется в коктейле, просто добавляет красивый зеленый цвет.

   Добавляем 2 чайные ложки пудры зеленого чая.

   И одну чайную ложку ванили.

   Лёд (3 кубика).


   Все готово. Включаем наш блендер и доводим до готовности.

   Переливаем все в стакан. Вот такой получился коктейль. Он безумно вкусный и полезный".
   Приятного аппетита.
(см. с 7:43)