вторник, 7 января 2014 г.

#8. Отношения - это твоя сила (Цени себя)

    Отношения в твоей жизни могут колебаться от спокойных и лёгких до темпераментных и сложных. Они не обязаны начинаться и переходить прямо к «жили долго и счастливо». Отношения требуют времени, принятия и старания, чтобы стать чем-то прекрасным. Мне кажется, самые лучшие отношения основаны на доверии, искренности и общении. Если один из этих элементов отсутствует, отношения рушатся. Я твёрдо уверена в том, что верования и ценности, которые ты сохраняешь о себе и о своей жизни, отображаются в твоих отношениях. Твои взаимоотношения с другими могут многое рассказать о тебе.
    Иногда, когда я сталкиваюсь с трудностями в отношениях, я размышляю о том, что было бы лучше мне, со своей стороны, самой наладить их. Тогда я поняла, что именно эти трудные отношения помогут мне стать лучшей версией самой себя.
    Отношения заставляют нас взглянуть на наши самые нежелательные качества и черты, так чтобы мы могли распознать их. Так же как камни, натыкаясь друг на друга в ручье, со временем, полируют друг друга, жизнь полирует нас благодаря трудностям наших отношений.
    Это не значит, что нам стоит продолжать отношения, которые мы переросли. Иногда наилучшим способом почтить самих себя является уйти, когда отношения больше не отвечают наших нуждам. Одной из самых тяжелых вещей, которые мне пришлось сделать в моей карьере, является смена агента. Мне было тяжело принять это решение, так как я к нему привязалась. В конце концов, мне было необходимо его отпустить, так как он не соответствовал моим потребностям.
 
  Уважай себя…. Если ты себя не уважаешь, как ты можешь ожидать, что другие будут это делать? Если ты постоянно будешь терзаешь себя за каждую ошибку, которую ты когда-либо совершала, то люди, окружающие тебя, тоже буду на этом фокусироваться, и как следствие, критиковать тебя за это. Как только ты начнёшь ценить себя, другие так же начнут это делать. Правда такова: если ты ценишь себя, окружающие так же узнают твою ценность. Люди в твоей жизни будут относиться к тебе так, как ты сама к себе относишься. Это применяется к любому типу отношений с другими людьми, и иногда это особенно очевидно, когда дело касается романтических отношений.
   Когда речь заходит о знакомстве, мой совет таков: быть честной с самой собой и знать, что ты хочешь. … . После плохого опыта знакомства контролируй то, что ты думаешь об этом, и ты поймёшь, что твои мысли создают твою реальность и то, как ты себя чувствуешь. Ты можешь либо начать отстраняться от отношений и всего того, что пошло не так, либо ты можешь извлечь урок из того, что случилось и стать лучше.
    Ремонт разбитого сердца…Исходя из личного опыта, когда отношения заканчиваются, я стараюсь принять это постепенно. Иногда я предпочитаю оставаться в одиночестве, тогда как в другие моменты у меня есть настроение пойти потанцевать или погулять с моими друзьями. Это нормально, расстраиваться и следовать своим эмоциям, в то время, как ты думаешь о том, что ты можешь через это пройти, вместо того, чтобы сражаться ними. Это как пройти через любое другое собственное путешествие, где будут взлёты и падения на протяжении всего пути. Важно помнить, что ты уникальный человек с множеством талантов, что ты можешь предложить миру. Не забывай все другие отношения, которые у тебя имеются – с твоими друзьями и семьёй.
   Так как я очень занята, бывают времена, когда у меня даже нет времени сесть и подумать о том, что происходит в моей личной жизни. Иногда это может быть благом, на время, по крайней мере. Однако, в конечном счёте, ты никогда не сможешь избежать процесса восстановления, как бы ты не была занята. Расставания всегда нелегки, но они дали мне одни из моих самых лучших жизненных уроков. Как только у меня появляется возможность поразмышлять, я могу увидеть, насколько я выросла как человек, и как неизбежно это сделало меня сильнее.
    Я уверена в том, что любые отношения появляются в твоей жизни по причине, и важно не сравнивать их, так как они всегда отличаются. Это путешествие, что вы совершаете вместе, во время которого ты наслаждаешься приключениями и любовью, которой делишься. Отношения могут помочь тебе узнать очень многое о тебе. Важно подумать и сконцентрироваться на себе и на том, что ты хочешь, прежде чем вовлечёшь кого-то ещё. Взять тайм-аут и познакомится с самой собой жизненно важно для гарантии того, что в следующий раз ты примешь лучшие решения. Ты такая сейчас благодаря испытаниям, что произошли в твоей жизни. Задумайся на минутку о всех твоих прошлых отношениях и ценных уроках, что они тебе преподнесли. Во всяком случае, ты должна иметь чёткое представление о том, чего ты не хочешь.
    Не ищи кого-то другого, чтобы завершить себя; более того, не ищи партнёра, который думает, что ему/ей необходим кто-то, чтобы завершить их. Мы все цельные и завершённые, просто такие, какими являемся. Поиски счастья через кого-то в конце концов приводит к разочарованию, так как только ты можешь сделать себя счастливой. 
    Сольный полёт… Быть состоявшейся как личность не всегда значит, что ты должна состоять в романтических отношениях. На самом деле так же замечательно быть холостой! Старайся жить сегодняшним днём и занимайся каждой стороной твоей жизни. Находи время, чтобы делать то, что ты хочешь, и что тебе нравится делать. Для меня это танцы, йога, прогулки, наслаждение вкусной едой в замечательно компании, или письмо. Спроси у себя, что тебе нравится делать больше всего? Следуй своей страсти, какой бы она не была, являешься ли ты одинокой или с партнёром, твои жизненные цели и мечты – твои собственные. Они будут питать тебя энергией, и делать твою жизнь более значимой. Иногда, когда ты состоишь в отношениях, может быть легко забыть то, что ты хочешь делать как индивидуальность. Ты можешь быть настолько сосредоточена на совместной жизни с твоей парой, что когда ты больше не состоишь в таких отношениях, труднее снова встать на ноги. Это хорошая возможность снова подключиться и соприкоснуться с самой собой и с твоими нуждами. У тебя также есть время поддерживать дружеские отношения, что важно для тебя. Это хорошо, всегда помнить, что ты не одинока. Есть другие люди вокруг тебя, кто также наслаждается сольным полётом.  
    Сила дружбы… Мои друзья – моя сила, на которую, я знаю, я могу рассчитывать. Когда есть настоящие, значимые дружеские отношения в моей жизни, я знаю, что у меня есть поддержка, чтобы разобраться со всем, что появится на моём пути. Я всегда думала, что друзья – это ангелы, которых ниспослали для того, чтобы они помогали тебе на твоём жизненном пути. Они приносят ободрение, понимание, силу, веселье и смех. Помимо моей семьи, я точно знаю, кому я позвоню, если будет что-то, чем мне захочется поделиться, либо мне понадобиться совет. Романтические отношения могут прийти и уйти, но настоящая дружба всегда останется с тобой.
    Я научилась тому, что дружеские отношения, которые остаются, это те, которые дают столько же, сколько и получают. Если ты хочешь найти замечательного друга, ты тоже должна быть замечательным другом! Посмотри себе в глаза – хотела бы ты стать самой себе другом? Быть хорошим другом значит быть хорошим слушателем, надёжной и знающей, когда дать совет, а когда просто находиться рядом. Я не всегда согласна с мнением и точкой зрения моих друзей, когда речь заходит об определённых вещах, и они не всегда согласны с моим мнением. И это нормально, так как это делает каждого человека в отношениях интересным. У всех нас есть конфликты с теми, кто нам близок, и важно помнить, что не стоит погружаться в мелкие разногласия. Не создавай «истории» о том, что произошло, а полагайся только на факты, будь аутентичной и честной, когда речь идёт о каком-либо разногласии, и увидь его таким, каким оно является. К сожалению, большинство человеческих «историй» о том, что произошло, становятся их реальностью, и, как результат, разногласия выходят за рамки реальности. Увидь разногласие таким, какое оно есть, и не добавляй ему значения. Если отношения это то, что ты ценишь, то починка имеет смысл.
    Научись отпускать…. Я поняла, что как я на протяжении своей жизни менялась и росла с каждым новым опытом, некоторые мои друзья тоже изменились. Сначала это беспокоило меня, так как людей, с которыми я была близка, больше не было в моей жизни. В конце концов я поняла, что так как мои ценности и верования развиваются, я начиная привлекать людей, похожих на меня. Некоторые мои друзья в аналогичном путешествии по отношению ко мне, и я знаю, что они – друзья, которые будут у меня всю жизнь. Другие являются указателями на дороге, что укажут тебе правильное направление, или будут путешествовать с тобой некоторое время, пока ты или они не выберете другой путь. Я ценю оба типа, так как все люди в моей жизни были добавлены в человека, каким я сейчас являюсь. Я однажды сказала, что если ты хочешь увидеть, что из себя представляет человек, ты просто должна посмотреть на его друзей. Важно быть рядом с людьми, которые отражают настоящую тебя и не меняться, чтобы соответствовать другим людям. В конце концов, настоящие друзья примут тебя такой, какая ты есть, и не бросят тебя, когда другие могут это сделать.  
 

   Познай себя…
– Что твои отношения рассказывают о тебе самой?
– Как они могут измениться?
– Какие изменения ты можешь сделать, чтобы они стали лучше?
 Материал взят из книги "Treasure yourself" by Miranda Kerr
  Перевод принадлежит группе вконтакте http://vk.com/kora_blog