вторник, 18 апреля 2017 г.

Практика "Дышать Душа в Душу"

  
   Это можно делать осознанно, когда обнимаете своего мужчину, либо когда он спит.
   Как это делается?
   Вы обнимаете друг друга сзади ручками, представляя над вашими головами чистое небо и солнце. Руки укладываете на сердечный центр, между лопатками. Прижимаетесь друг к другу и расслабляетесь. 
   Вы закрываете глаза и вдыхаете яркий солнечный луч света с неба, белый и чистый, представляя как он входит в твою голову, в макушку. Вдыхаете луч света прямо в сердце, в зеленый золотистый шар.
   Секунда задержки дыхания и выдох луч света из своего сердца в сердце партнера, наполняя его светом, и дальше выходит через спину партнера.
   Опять макушкой вдохнули луч теплого света и в грудь партнеру выдохнули. 
   Можете представлять как в сердце у вас зажигается свеча. 
   Почувствуйте тепло, которое объединяет вас.
   Сделайте несколько циклов.

по материалам Светланы Керимовой