Готовим с любовью! Йога приготовления пищи

Настоящая красота женщины выражается в красоте её кулинарного искусства.

   Приготовление пищи это настоящая медитация, магия и если она торопливая или вообще пренебрегают этой обязанностью, отношения быстро разваливается, чувства очень скоротечны, все улетучивается. Питание обязательно должно быть достаточно разнообразным, иначе отношения становятся сухими, скучными. И идея такова, система здорового правильного питания – основные блюда должны быть одни и те же, потому что тело настраивается на переваривание основных блюд, и очень легко с этим справляется. Это формируют привычку. Кулинария основана на привычке. Человек привыкает к основным блюдам и справляется с этим. Но несколько дополнительных блюд должны быть как подарок, и это очень приятно.   

   Тогда тело легко справляется с основным пищеварением, и с тем, что как подарок. Получается очень вкусно. А насколько вкусным будет дополнительное блюдо, настолько сильным будет желание мужчины делать подарок своей жене. Причем, соотношение усилий таково: мягкого должно быть больше, чем жесткого. Мужчина более жёсток, женщина более мягка в своем мышлении, поэтому достаточно долго вызывается желание у мужчины делать подарки. Поэтому, одно из качеств женской кулинарии это терпение.   В.Рузов

Для кого женщина красится?

   «Руслан, Вы ничего не сказали про макияж – нужно ли его делать? Как мужчины смотрят на это? Нравится ли это мужчинам?»   

   [Нарушевич Р. А.]: Вот чуть было не сказал: «Да плевать на мужчин!». Вот чуть не сорвалось, честно! Почему Вы так решили? Почему вот такая убежденность есть, что макияж делается для мужчин? Представляете, мужчина может ничего в этом не понимать, он может даже его не заметить. Наша степень внимательности, наша психика, я говорил, не ориентирована на видение деталей. Он просто может видеть общее «красиво». Просто видит: «Что-то ты сегодня как-то выглядишь хорошо». Или он может быть достаточно невоспитан, к сожалению, мужчина может сказать: «Что ты нашпаклевалась шпаклевкой». Знаете есть сленг такой у мужчин, у мужчин такие шутки бывают. Надо сказать: «Я понимаю, что это у тебя такие шутки». То есть не надо обижаться на это.

Ведическая астрология для женщин. Планирование недели

   Чуть ранее мы говорили об основах лунной астрологии, и теперь следующий момент, который должна знать каждая женщина – это планирование своей недели. В течение недели каждая женщина очень много дел делает. Разных. Женщина… она многолика. Она и в такой роли, и кухарка, и прачка, и муза, и гетера, и так и сяк, и покупательница в дорогих магазинах, иногда покупательница распродаж, и учительница. И она должна всё успеть за неделю, она просто артистка всех ролей. И очень важно знать женщине, какую роль выполнять ей в каждый день, чтобы она всё успела, и всё у неё получалось, и чтобы везде, куда она ни пришла, её ждала удача. И поэтому ведическая астрология на помощь женщине дала такую удивительную подсказку, что ей делать в каждый день недели для того, чтобы она была успешна.   

   Начнем с воскресенья, поскольку воскресенье – это день недели, от которого ведётся отсчёт ведической недели. Не с понедельника, а в ведические времена с воскресения. 

Как не слиться с толпой в эпоху масс-маркета: секреты особенной женщины

   Основательница центра женского развития Woman Insight Светлана Керимова поделилась секретами о том, что нужно делать, чтобы стать неповторимой для себя, своего мужчины и всего мира в целом.
   Особенная женщина знает, что у нее особое лицо, она не такая как все. Она знает свои сильные стороны и в этом ее главное достоинство. И она уверенно транслирует это состояние. Чтобы лучше понять, как быть и стать особенной, эту тему нужно разбирать подробно, по пунктам и на примерах.

Женское счастье начинается с целомудрия

   «Мы своими декольте, обтягивающими джинсами, открытыми животами и ярким макияжем пытаемся разбудить в мужчинах рыцарей. А пробуждаем животных.»   

   Когда девушка ходит постоянно раскрытая, никто не замечает ее великолепия, так как энергия вся уже разлетелась. Не удивительно что те девушки, которые размещают в сети фотографии в полуобнаженном виде, ходят в брюках и распускают волосы не могут построить здоровые отношения с мужчиной. У женщин, опустошенных - отношения либо вообще не складываются, либо основываются на страсти и быстро разлетаются, либо мучительные и испытывающие… с кучей страданий и боли.  Когда я отказалась от брюк и стала носить длинные платья и юбки, а с недавнего времени и голову покрывать - я почувствовала как сила и энергия счастья копится во мне. Спокойствие, тепло, радость, умиротворение. Появилось больше терпения и больше вдохновения жить. Легкость и невинность. Я всем рекомендую. Берегите Себя.  

Убтаны: польза и применение

   В наше время существует множество средств для очищения кожи. Уход и очищение с помощью убтана пришли к нам из Индии, когда сама природа заботилась о красоте индийских красавиц. Это средство представляет собой порошок из перемолотых трав, зерновых культур, специй и эфирных масел, который бережно очищает, восстанавливает и питает кожу. 

   Убтан с особой бережностью очищает кожу, не нарушая гидро-липидный баланс, одновременно питает её, а так же имеет мягкий эффект пилинга. Результат от применения убтана будет заметен уже через пару недель.

   Рассмотрим сегодня тему, почему следует отдать предпочтение убтану, в чем его превосходство над мылом/пенками/гелями и какой результат можно получить.

Как жить, а не существовать? Три секрета гармоничной жизни

   Как наполнить жизнь смыслом, если утром даже не хочется подниматься с постели? Бывает, что вы просыпаетесь и в голове появляется вопрос: "Зачем мне что-то делать, куда-то идти, меня ничего не вдохновляет"? Будьте уверены – изменить ситуацию намного проще, чем вы думаете, и это вам по силам!

   Основательница сети центров женского развития WOMAN INSIGHT Светлана Керимова, эксперт восточных практик и психолог, поделится с вами тремя ингредиентами гармоничной, целостной картины жизни. Оказывается, в такие моменты достаточно задать себе три простых вопроса: "Я чувствовала? Я вдохновляла и вдохновлялась? Я узнала что-то новое?"

Последствия моды перехода "на ты"

   Последствия моды перехода "на ты", чуть ли не с первого дня знакомства. Разрешение обращаться к себе на "ты" - это молниеносное сокращение дистанции с другим человеком. Почему так важно эту дистанцию держать? Обращаясь к друг другу на "Вы", мы во - первых проявляем уважение, во - вторых защищаем свои личные границы. Допуская обращение на "ты" Вы не просто пропускаете человека в свои границы, Вы даете ему возможность взаимодействовать со вторым нейрологическим уровнем - это уровень идентичности личности, который передает сигналы напрямую в нервную систему. Идет прямое взаимодействие с Вашей самооценкой. Почему нельзя давать каждому встречному - поперечному взаимодействовать с Вами на языке "ты"? Давайте разбираться.

На самом деле мне нравилась только ты

На самом деле мне нравилась только ты, 

мой идеал и мое мерило. 

Во всех моих женщинах были твои черты, 

и это с ними меня мирило.  

Пока ты там, покорна своим страстям, 

летаешь между Орсе и Прадо, 

– я, можно сказать, собрал тебя по частям. 

Звучит ужасно, но это правда.  

Одна курноса, другая с родинкой на спине, 

третья умеет все принимать как данность. 

Одна не чает души в себе, другая — во мне 

(вместе больше не попадалось).  

Одна, как ты, со лба отдувает прядь, 

другая вечно ключи теряет, 

а что я ни разу не мог в одно все это собрать 

— так Бог ошибок не повторяет.  

И даже твоя душа, до которой ты 

допустила меня раза три через все препоны, 

— осталась тут, воплотившись во все живые цветы 

и все неисправные телефоны.  

А ты боялась, что я тут буду скучать, 

подачки сам себе предлагая. 

А ливни, а цены, а эти шахиды, а роспечать? 

Бог с тобой, ты со мной, моя дорогая.

Дмитрий Быков

Какая длина юбки считается?

"Одежда - это система знаков в обществе".

   А какая длина юбки считается? Иногда меня спрашивают, мол, я ношу вот такое платье, такой длины, с таким вырезом – это считается? И я всегда отвечаю: «Считается для чего? Какой цели вы хотите достичь с помощью такого гардероба?» 

   Одежда – как говорят – это система знаков, поэтому важно сперва понять, кому и какие знаки вы хотите подать, а потом уже разбираться с длиной юбок. Например, я заметила, что одинокие девушки и те, в чьих отношениях есть проблемы, намного чаще выбирают короткие юбки и откровенные вырезы. Одиноким девочкам кажется, что иначе их никто не заметит, если на витрине не показать весь товар лицом. Так и одной остаться можно.

   Вот только есть один момент. Если одежда – это знак, то какой знак посылает мужчинам ваша короткая юбка? Что у вас красивые ноги? Или что вы хотите и готовы быть его сексуальной партнёршей? Что вас хотят другие, и он должен успевать? Уж точно короткая юбка не скажет мужчине о том, что вы хотели бы родить ему пару ребятишек и встречать его с работы теплыми объятиями. Правда же? Странно потом удивляться, что такой одеждой вы мужчину привлекли, но совсем не того, который хочет семью...

Самооценка

   Самооценка любой женщины непосредственно связана с осознанием того, что каждая из нас имеет божественную природу и, уже с рождения, в ней заложены все качества, необходимые женщине. Она благословлена этими качествами изначально и сама обладает благословляющей силой, если не растеряет все эти качества, копируя мужской принцип жизни и обретая все больше мужских установок. Когда вы осознаете, что с самого начала достойны всего самого прекрасного, то не станете размениваться на дешёвые предложения от мужчин и сомнительные компромиссы в отношениях. Поступая так, вы допускаете неуважение ко всем 33 миллионам полубогов, которые находятся в вашем грубом и тонком телах и дают свои благословения и силу.

Женская фигура

   Именно женщина отвечает за те отношения, которые она имеет. Но не всегда берет на себя ответственность. За то, на сколько ваш мужчина здоровый, сильный и богатый. На сколько у вас в доме достаток, какая у вас сексуальная жизнь... Кто отвечает? Женщина.

   Т.е. представьте себе, у мужчины задача - куда-то ломиться. Его и рисуют, как стрелочку, направленную куда-то во вне. Ему постоянно куда-то надо ломиться, стремиться, быть агрессивным... Т.е. завоевывать территории, зарабатывать деньги, защищать свою женщину. Ваша женская обязанность - защищать все, что внутри. Это чисто, красиво, вкусно. Это создание благополучной обстановки, в которой мужчина может развиваться и расслабляться.

  Вы должны понимать, женщина - это фокус внимания всегда ниже пупка. Женщина - это все ниже пупка. От этого зависит ваш успех, здоровье, качество мужественности вашего мужчины, его сила, его инициативность.

О женской пластике

Танцевального вдохновения

   Скажите, милые дамы, много ли раз Вы видели непластичную лошадь? Застенчивую тигрицу? Неуверенную собаку? - ни разу. Подрастая, щенок меняет свою неуклюжесть на грацию взрослого зверя. Нет ни одного живого существа, у которого было бы иначе - кроме нас. Но у нас еще хуже: с возрастом мы регрессируем.

   Сцена в аэропорту: зал ожидания, задержка рейса, и какая-то трехлетняя кроха, соскучившись, начинает танцевать, раздувая оборки голубой юбочки. Я говорю своему спутнику: «Смотри, такая маленькая, а уже танцует!» Спутник отвечает мне: «Не уже, а - еще».

   Всю глубину его правоты я поняла позже, пытаясь научить русских женщин испанским танцам. Сначала мне, испанской цыганке, казалось естественным, чтобы взрослый танцевал лучше ребенка. В Испании многие конкурсы фламенко выигрывают старухи. Они танцуют с чувством судьбы, с привкусом крови во рту, у них в каждом жесте столько пережитого, что выходящая следом молодая танцовщица кажется спортсменкой. Беда в том, что в России можно довольно точно вычислить, в какой момент прекращается пластическое развитие женщины - примерно в старших классах, с последней дискотекой. А ведь в интеллектуальном развитии Вы не останавливались. Заметьте, я говорю не о мышцах, а о языке тела - осанке, походке, жестах. Один мой друг заметил, что люди меняют свою позу под чужим взглядом. Они не уверены в своем теле - в своей невербальности, что ли, - больше, чем в своей речи. Между тем человек очень телесен. Нам невдомек даже, насколько важно первое впечатление, манера двигаться.

Ведическая астрология для женщин

   Давайте поговорим, что должна знать женщина. Прежде всего она должна знать основы лунной астрологии. Женщина очень связана с планетой Луной. Луна вообще символизирует женщину. Луна прибывает, убывает, она каждые три дня в новом знаке, так же как и женщина – у неё каждые три дня новое настроение. Бывает, да? «Семь пятниц на неделе» говорят, это же про женщину. Т.е. это естественная природа, не надо расстраиваться, не надо исправлять себя, но надо понимать, как под эти ритмы подстраиваться. Что толку… Это всё равно, что волны, которые образуются океаном, если мы эти волны будем силой придавливать и делать из них одну линию, это невозможно. Но мы можем лавировать на этих волнах.

   И что касается лунной астрологии, то любая женщина должна знать, какие фазы Луны существуют и что в каждой фазе нужно и благоприятно делать.

Манифест близости

   Близость – это возможность выдержать себя и другого человека в максимальной открытости, честности и уязвимости.

   Если мы с тобой близки, это не значит, что мы одинаковые. У нас есть разные грани, одна из которых соприкасается, а другие могут быть отдельными.

  Если мы близки с тобой, это не значит, что я всегда буду делать то, о чем ты просишь. Я могу не соглашаться с тобой, и это не умаляет нашей близости.

   Если мы с тобой близки, это не значит, что между нами нет границ и правил. Наоборот, они должны быть гораздо более ясными, чем с другими, потому что мы с тобой плотнее взаимодействуем.

   Если мы с тобой близки, это не значит, что я не имею право злиться на тебя. Это значит, что зачастую у меня гораздо больше поводов.

   Если мы с тобой близки, это не значит, что мы должны проводить все время вместе. Как ты, так и я, имеем право на личное пространство.

Что и когда лучше есть женщинам: аюрведические рекомендации

   

   Несколько акцентов на том, что и когда лучше есть женщине для ее здоровья и хорошего самочувствия.  

ЗАВТРАК 

   Понимать, какие продукты в какое время стоит есть, тоже очень важно. И начнем мы с завтрака. Это очень важный прием пищи. Если мы встанем рано, но съедим не то, что нужно, - мигом появится вялость, сонливость. И если на работу идти не надо, то мы ляжем обратно в теплую кроватку.  
   Мне это хорошо знакомо: когда я начинала вставать рано, я еще не знала про благостный режим питания. Бывало, поешь бутерброды, сэндвичи, тосты, булочки, круассанчики - привычный завтрак в моём понимании - и сразу же снова хочется спать. Хоть вообще не завтракай. И одно время я не завтракала, а просто пила чай. Но почему-то от этого становилось грустно.  

Маленький Принц и его Роза

Любимый цветок - это прежде всего, отказ от всех остальных цветов. 

Иначе он не покажется самым прекрасны. 

Антуан де Сент-Экзюпери

   В сказке Маленький Принц Антуан Экзюпери дает оооочень хорошую картину отношений между мужчиной и женщиной, показывая это на примере отношений Маленького Принца к его Розе.

   Роза - это символ любви, красоты, женского начала. Маленький принц не сразу разглядел истинную внутреннюю сущность красоты. Но после разговора с Лисом ему открылась истина - красота лишь тогда становится прекрасной, когда она наполняется смыслом, содержанием.

Женское настроение - рецепт счастья

   Каждая женщина обладает магией, волшебство и особое очарование – это ее естественная природа. Женские качества проявляются на подсознательном уровне, этому не нужно обучаться, достаточно просто прислушаться к себе.   

   Мы, женщины, часто любим говорить: «Я сегодня не в настроении». Но самая большая неожиданность заключается в том, что настроение – это не то, что приходит извне и не управляется нами, настроение – это наша ответственность. Женщины всегда должны быть со-настроены с жизнью.  Женское настроение – это понимание места, времени и обстоятельств. Влияние женщины - очень могущественное. Каждая из нас творит атмосферу вокруг себя, понимает она это или нет. Другими словами, мы не выбираем, излучать энергию или не излучать, мы выбираем только качество этой энергии. Марина Таргакова приводит следующую аналогию: настроение женщины – это «рассол», а окружающие ее люди – это огурцы. В какой раствор погружаются овощи, такими по вкусовым качествам они становятся. Справедливо будет заметить, что каждый человек влияет на эмоциональную атмосферу вокруг себя, но давайте не забывать, что женские эмоции в 9 раз сильнее и «острее» мужских.

Я научился жить с женщиной...

   Я научился жить с женщиной. Это не так, как пишут в романах. Например, я не знал, что длинные волосы у женщины - это не только редкая красота, касающаяся ее поясницы, ее женственность и шарм. Но и аккуратность в самую первую очередь с моей стороны. Ведь, когда она лежит рядом со мной, я должен обязательно помнить о том, что нужно убрать сначала ее волосы с подушки, а затем прилечь к ней ближе. Это со временем становится привычкой.   

   Я не знал, что если у нее плохое настроение, то следует немедленно ее обнять, выяснить в чем же дело, а затем успокоить. У меня с этим совсем по-другому. Когда у меня паршиво на душе, я не люблю, когда меня об этом спрашивают, лезут мне в душу - такие моменты мне нужно всегда переболеть самому.

Я бы тебя на руки взял...

Я бы тебя на руки взял,

Я бы тебя взял и унёс,

Тихо смеясь на твои «нельзя»,

Вдыхая запах твоих волос.

И, не насытившись трепетом тел,

Стуком в груди нарушая тишь,

Всё просыпался бы и глядел,

Плача от радости, как ты спишь.

Я бы к тебе, как к ручью, приник,

Как в реку в тебя бы вгляделся я.

Я бы за двести лет не привык

К бездонной мысли, что ты моя.

Если бы не было разных «бы»,

О которые мы расшибаем лбы.

Герман Плисецкий

Самое важное дело в жизни женщины

   В Китае древняя мудрость гласит:  для женщины есть только одно самое важное дело в жизни, которому она должна учиться с детства – вбирать в себя, накапливать и сохранять энергию. Это её предназначение. Для мужчины она является родником живой воды, к которому он возвращается снова и снова, чтобы наполняться силами. Уставшая женщина не может помочь мужчине восстановиться. Она, как пересохший колодец, не способна утолить жажду страждущего. 

   Дела, которые вызывают внутренний конфликт и отрицательные эмоции, женщине не подходят. Все, чем занимается женщина, она должна делать с любовью. Ради себя, ради своей семьи, чтобы осуществить свое главное предназначение. Подойдет все, что доставляет женщине наслаждение и позволяет обрести гармонию – пение, рисование, танцы, музыка, рукоделие. Хочет этим заниматься – пусть занимается. У женщины есть великая миссия – быть неиссякаемым энергетическим источником радости, оптимизма, красоты, света для всей семьи.

Сарасвати - второй аспект женственности

   Сегодня будет не мене важный аспект женственности – это мудрость. Сарасвати, аспект мудрости и вдохновения. Это богиня, которая отвечает, прежде всего, за мудрость и за знание, второе, она отвечает за искусство (все виды), третье – за речь, голос. Допустим, у женщины есть финансы, деньги у неё просто прилипают к рукам, мужу или жениху она умеет говорить «нет», но ему может быть с ней скучно. Почему? «Нет вдохновения, он говорит, вот Маша меня вдохновляет, а с тобой хорошо, у тебя всё есть покушать, красивая, но вот скучно как-то». Вот этот вот аспект, когда мужчину женщина вдохновляет, это даёт богиня Сарасвати.

Экадаши. Как поститься?

   Человек, который постится на Экадаши приобретает силу. Пост, как и любая аскеза, даёт стабильность. С одной стороны, пост возбуждает человека, выводит из равновесия, но с другой стороны дает силу. Эта сила действует ровно на протяжении всех остальных лунных дней. Если человек постится на Экадаши, то его ум будет более стабилен и в меньшей степени подвержен всем колебаниям, чем если человек не постится.

Я научу тебя меня любить

Я научу тебя меня любить

По-новому любить, не так, как раньше.

Чтоб сердцем осознать и ощутить,

Что мы и есть любовь. А что же дальше?

Я научу тебя скучать по мне,

Понять, что время учит, а не лечит.

Что счастье - каждый миг наедине,

И что в разлуке лишь желанней встреча.

Я научу тебя меня хотеть

До умопомрачение, до боли.

Чтобы не прикасаясь мной владеть

И ощущать, как я полна тобою.

Научишься ты без меня страдать

И чувствовать, что я нужна как воздух.

Боготворить меня и удивлять,

На небе для меня зажечь все звезды...

Я всё принять смогу и всё понять,

Любить и ждать, почти что не ревнуя,

Ты лишь с умей меня не потерять,

Ведь этому тебя не научу я...

Виктория Халилулаева

Три качества женщины, которые вдохновляют

   Первое - это чувство достоинства. Второе качество - это проницательность или чуткость - способность тонко чувствовать, что происходит в душе другого человека. И третье - благосклонность. Благосклонность - вы склонны оказывать благо человеку. Вы склонны, вы расположены к этому. Вы не против этого, вы не видите в этом ничего плохого, чтобы оказать человеку какую-то любезность, или какое-то внимание, и принять его внимание, его любезность.  

Секреты красоты от Марианны Полонски

    Знание о красоте в соответствии с пятью первоэлементами. Счастье женщины зависит от исполнения её предназначения. В ведических писаниях написано, что каждый человек должен выполнять своё предназначение, только тогда он будет счастлив. И там сказано следующее: лучше плохо выполнять свои обязанности, чем хорошо чужие. Это касается дхармы женщины также. Поскольку раз уж мы родились в теле женщины, то соответственно у нас есть своё предназначение. И именно как женщины мы должны его выполнять. Пусть это иногда плохо получается, пусть иногда бывает, что это на троечку с плюсом. Но это необходимо делать, иначе невозможно быть счастливым, не выполняя своего предназначения.

   Дхарма, или обязанность женщины: ОНА ДОЛЖНА БЫТЬ КРАСИВОЙ. Поскольку женщина должна умиротворять ум своего мужа и своих близких, то быть красивой - это не просто прихоть женщины, не просто каприз. Это, на самом деле, это долг, обязанность, также как она должна готовить, стирать, также и обязанность быть красивой.  

  Если мы посмотрим, как можно питать нас красотой, то легче всего это сделать с точки зрения вот теории пяти первоэлементов.

"В тот месяц май, в тот месяц мой..."

В тот месяц май, в тот месяц мой 

во мне была такая лёгкость 

и, расстилаясь над землей, 

влекла меня погоды лётность.  

Я так щедра была, щедра 

в счастливом предвкушенье пенья, 

и с легкомыслием щегла 

я окунала в воздух перья.  

Но, слава Богу, стал мой взор 

и проницательней, и строже, 

и каждый вздох и каждый взлет 

обходится мне всё дороже.  

И я причастна к тайнам дня. 

Открыты мне его явленья. 

Вокруг оглядываюсь я 

с усмешкой старого еврея.  

Я вижу, как грачи галдят, 

над черным снегом нависая, 

как скушно женщины глядят, 

склонившиеся над вязаньем.  

И где-то, в дудочку дудя, 

не соблюдая клумб и грядок, 

чужое бегает дитя 

и нарушает их порядок. 

Белла Ахмадулина, 1959

Весенний марафон #devi_boom (Часть 4)

   

Переходим к четвёртой #devi_boom. В течении недели будем работать над духовным уровнем.

Гимнастика японских гейш макко-хо

   Японская гейша многие столетия считалась эталоном женственности и красоты. Каждая японская девушка мечтала стать гейшей, чтобы не только вызывать восхищенные взгляды мужчин, но и узнать секреты сохранения молодости, которые держались в большой тайне. До 50 лет эти женщины выглядели на 25, а первые морщинки появлялись на их лице в глубокой старости. Сегодня секрет сохранения молодости раскрыт. Как оказалось, залог молодости гейши – это простые привычки, которыми вы можете наполнить свою жизнь, чтобы максимально долго не стареть.  

   Первая и главная привычка – это вечерняя гимнастика, что ныне зовется макко-хо. Это упражнения на гибкость позвоночника и тазовых суставов, которые приводят к улучшенной микроциркуляции крови во всем теле. Кроме того, в кровь выделяется гормон-активатор роста соматропин, который замедляет старение. Из организма выводятся токсины, тело легко противостоит воздействию свободных радикалов и без проблем утилизирует отмершие клетки. По признанию самой старой женщины планеты Мисао Оккавы, именно упражнения мако-хо помогли ей дожить до 116 лет!

   Лично у меня утренняя тренировка занимает минут 20-30 . Делать все, рекомендую, медленно, перед самой растяжкой разогреться. Гейши принимали горячую ванну, нам же подойдет просто несколько наклонов, поворотов. Я по утрам танцую под музыку:)). Тоже отлично разогревает мышцы. Тепло в теле идет - это значит пошла энергия! Энергия кундалини. 

   Всем приятных ощущений!

Весенний марафон #devi_boom (Часть 3)

   Эта неделя посвящена более тонким и глубоким слоям нашей жизни, чем физика и эмоции, а именно интеллектуальному уровню.

Массаж абхьянга в домашних условиях

   Я научу вас делать прекрасный массаж, который просто сказочно меняет фигурку, кожу и настроение. Мой любимый секрет стройности. На протяжении 6 дней каждое утро, мы вместе будем делать это. В зал я не хожу, но отчего никогда не откажусь - от хорошего, тёплого, масляного массажика. Приготовьте кунжутное, кокосовое или оливковое масло. В идеале кунжутное - подходит всем типам кожи.

Женская йога от Виктории Рай

   Йога является источником женского здоровья, а здоровье, как известно является фундаментом сексуальности, а укрепит все это конечно же йога. Есть специально разработанные методики по йоге специально для женщин, то есть для ее женского здоровья. Такая женская йога улучшает функционирование женских органов и очень благоприятно влияет на гармонизацию гормонального фона. У тех женщин, которые регулярно практикуют занятия женской йогой уменьшаются менструальные боли, стабилизируется цикл, исчезают симптомы предменструального синдрома.
   Все женские ассаны очень хорошо развивают гибкость тела и придают ощущение легкости в теле, а это серьезный нюанс женской сексуальности. Постоянные и регулярные занятия йогой развивают пластику, как у кошки, ведь женщина, что двигается мягко, грациозно да еще и делает это все очень естественно и с удовольствие, нереально притягательна.
   Йога помогает обрести именно внутреннюю силу и гармонию, у женщины возрастает чувственность и сексуальный магнетизм.

Практика "Дышать Душа в Душу"

  

   Это можно делать осознанно, когда обнимаете своего мужчину, либо когда он спит.

   Как это делается?

   Вы обнимаете друг друга сзади ручками, представляя над вашими головами чистое небо и солнце. Руки укладываете на сердечный центр, между лопатками. Прижимаетесь друг к другу и расслабляетесь. 

   Вы закрываете глаза и вдыхаете яркий солнечный луч света с неба, белый и чистый, представляя как он входит в твою голову, в макушку. Вдыхаете луч света прямо в сердце, в зеленый золотистый шар.

   Секунда задержки дыхания и выдох луч света из своего сердца в сердце партнера, наполняя его светом, и дальше выходит через спину партнера.

   Опять макушкой вдохнули луч теплого света и в грудь партнеру выдохнули. 

   Можете представлять как в сердце у вас зажигается свеча. 

   Почувствуйте тепло, которое объединяет вас.
   Сделайте несколько циклов.

Весенний марафон #devi_boom (Часть 2)

   Мы переходим ко второй неделе преображения с #devi_boom. Она будет связана с эмоциями. Но это не означает, что мы оставляем все, что делали на прошлой неделе. Напротив, мы укореняемся в привычках регулярно гулять, высыпаться, разбирать больные точки вашего дома, наряжаться и так далее. Гуляем, наряжаемся, соблюдаем режим дня и чистоту! Дорогие, иначе всё насмарку пойдёт. Нам нужно продержаться этот месяц, осознанно работая над новыми привычками - для смены парадигмы нужно время! Трудимся сейчас - радуемся потом! Вместе мы - сила!

Славянская практика отпускания обид "Кресение писанками"

   Славянская практика отпускания обид "Кресение писанками" от Екатерины Фоминых - ученица школы Ведической философии и психологии, ведёт здоровый образ жизни. В своём блоге и в группе вк пишет на важные темы от семейных взаимоотношений до духовного развития. Лучше, чтобы Вас никто не тревожил во время его выполнения. Телефон забываем в соседней комнате, берём лист, ручку, и, ВПЕРЁД!

   Это практика из лекций ведающей и мудрой женщины в славянской традиции - Арины Никитиной. Кресение писанками прорабатывает болевые отношения с людьми, обиды на близких и тяжесть в сердце в результате этого. Она помогает взглянуть в новом свете на тех, кто причиняет нам, так или иначе, боль в отношениях. Сейчас они нам кажутся обидчиками и врагами, но, на самом деле, это наши учителя и друзья. Мы должны выйти из позиции жертвы и увидеть, что на самом деле, часто мы сами держимся за наши обиды, так как они нам выгодны. Мы должны увидеть другую сторону наших болевых отношений, чтобы в них мы могли прогрессировать, а не деградировать. Практику желательно сделать на все болевые отношения.

   Итак, изложу последовательно ход действий:

Весенний марафон преображения или #devi_boom (Часть 1)

   Женщине легче всего меняться в любви. Когда она чувствует себя любящей и любимой. Нам так важна атмосфера взаимопонимания. Поэтому 8 прекрасных фей гармонии, красоты и домашнего очага и отношении с Богом: Катерина Дорохова, Премакели Панкратова, Гаури Радхика, Рупавати Кесави, Нама Джая-Прада, Екатерина Фоминых, Нилачала Чандра и Татьяна Филягина объединились и объявили марафон-мастерс. В течение четырех недель вы будете получаеть интересные задания, которые охватят все сферы вашей жизни: тело, эмоции, интеллект и душу.

   Цель марафона – помочь сделать вашу жизнь чуточку гармоничнее. Вы выполняете честно задания в течение недели, а по окончанию делаете недельный отчет #devi_boom.

Солянка

Рецепт вегетарианской солянки от Катерины Дороховой.

Ипостась Любовницы

   Состояние Любовницы - это нектар наслаждения для себя, для мира и для мужчины. Она умеет получать удовольствие и через удовольствие наполняться жизненными соками, нектаром притяжения и соблазнения. Она может притягивать в жизнь любые желаемые события, любого мужчину, любые подарки, любые блага. Потому что в состоянии Любовницы вы становитесь магнитом.    Какие качества отличают женщину в состоянии Любовницы? Она страстная, творческая, красивая, игривая, манящая. В ней есть загадка, которую так и хочется разгадать.
   Это та, которая всегда хочет ещё... Ещё жить..., ещё любить..., ещё также наслаждаться..., ещё также красиво..., еще как-то по-новому. Она хочет ещё новый день, еще новую ночь. Это невообразимое желание жить и познавать этот мир ещё, ещё и ещё. Она сексуальная, любвиобильная, радостная с горящими глазами. Она чувственная. Она вкусно говорит. С ней вкусно просыпаться.

Рождение Афродиты (12 лунный день)

   Богиня любви и красоты Афродита вышла из пены морской у скалы Петра ту Ромиу, которая и по сей день возвышается у южного побережья Кипра, омываемая лазурными водами Средиземного моря. Само имя Афродита, дословно означает "рожденная из пены". Афродита - это эталон женской красоты во все времена.  Афродита и вода - с давних времен неразделимые понятия.

   Это упражнение лучше всего делать в 12-е лунные сутки, в день любви, сострадания и милости. Упражнение лучше проводить в воде.

8 правил сексуальной женщины

   Как раскрыть свою сексуальность?  Мне очень нравиться определение «Сексуальность — это то, что невозможно скрывать, а не то, что навязчиво подчеркивается и показывается!»

   Это внутреннее состояние уверенной, женственной и наполненной, а не фальшивая игра пустышки. Вы же чувствуете когда не по-настоящему ведет себя человек?  

   Мы рассмотрим сексуальность, как внутреннее Спокойное Достоинство женщины. Как ежедневная, приятная и наполняющая работа над собой.

Состояние Королевы. Как начинать утро?

   Состояние Королевы - важная и нужная часть женской сущности. Главное: не забывайте, что у состояния королевы есть теневая сторона. Не перейдите на нее, случайно заигравшись. Королева - это не надменная особа, смотрящая на всех свысока, а осознающая свою ценность женщина, которая живет по своим правилам, но при этом не ущемляет права и чувства окружающих.
   Как начинается утро королевы? Утро, ах утро... Это всегда начало чего-то волшебного и неизвестного, чистый лист с множеством возможностей и вариантов. У каждого из нас оно своё - неповторимое.
   Знаете ли вы, как начинается утро Королевы? Конечно, знаете, но сегодня давайте применять эти знания на практике!

Женственность

   Женственность.... Это не то, что даётся от природы, но то, что Природой дарится, если женщина в состоянии принять этот Дар...  Природа Женщины - материнство, нежность, понимание, мудрость, сексуальная энергия, энергия ночи. Таинство. Можно быть красивой. Можно быть мудрой. Можно быть сексуальной. Можно быть понимающей. Можно быть нежной... Загадочной... Но Женственность - это нечто большее. Это как Ночь.- Ты стоишь в ночи, смотришь на звёзды, ничего практически о них не знаешь, но они кажутся тебе самыми родными, самыми таинственными, самыми далёкими, самыми желанными, самыми загадочными... И ты чувствуешь их запах. Особый запах звёзд... Такой далекий, такой забытый, такой желанный, такой загадочный и в то же время самый родной.. Звёзды манят тебя, говорят с тобой, ласкают своим светом. Ты тянешься к ним... Ты почти дотронулся до них через чувства... Почти... Звездное небо - самое таинственное, самое красивое и самое недосягаемое. Родное и непонятное... Женственность - как это Небо. Как аромат звёзд: всегда Родной и всегда самый таинственный... Неописуемый. Всегда Манящий. Всегда. Манящий... 

© Аму Мом

85 способов наполнения женской энергией

   Чуть ранее здесь был представлен список из 70 способов повышения женской энергии, предложенный Русланом Нарушевичем. Ольга Валяева в своем блоге расширяет этот список, и теперь вашему вниманию предлагается список из 85 способах повышения женской энергии. Для чего все это?

   Давайте начнем с того, что главное предназначение женщины - это копить энергию. Об этом сказано во всех древних писаниях разным языком и разными словами.  Эта энергия предназначена для того, чтобы делать мир лучше. Руками мужчины. То есть миллионы лет женщины вдохновляли своих мужчин на подвиги, отдавая им женскую энергию. А мужчины - завоевывали страны, строили города, изобретали технические приспособления. 

   И в этой статье мы с вами обсудим 85 способов поднятия женской энергии. Универсальные, простые, доступные.

Какие подарки можно дарить мужчине?

   Какие подарки можно дарить мужчине - это как раз очень актуальная тема к 23 февраля, если кто-то еще из вас не подготовил подарки и хочет порадовать своего мужчину, но при этом соблюсти всякие энергетические законы.

   Подарки мужчине... Во-первых, давайте начнем с того, что дарить мужчине НЕЛЬЗЯ и что будет разрушать его однозначно.

Женщина, перед которой невозможно устоять

   «Я смогу устоять и перед безумно красивыми женщинами, и перед очень умными. 

Но никогда не смогу пройти мимо женщины, наделенной непостижимым для меня чувством собственного достоинства. 

Это нечто неуловимое, нечто, вобравшее в себя гордость, воспитание, цельность натуры, обаяние, внутреннее спокойствие, внешнюю доброжелательность. 

Такая женщина никогда не будет стараться изо всех сил понравиться окружающим, она всегда будет естественна и слегка недоступна. 

В ней есть что-то от королевы, но без тени заносчивости и презрения. 

Это неотразимо!» ©

Я в глазах твоих утону. Можно?

Я в глазах твоих утону - Можно?

Ведь в глазах твоих утонуть - счастье!

Подойду и скажу - Здравствуй!

Я люблю тебя очень - Сложно?

Нет не сложно это, а трудно.

Очень трудно любить- Веришь?

Подойду я к обрыву крутому

Падать буду - Поймать успеешь?

Ну, а если уеду - Напишешь?

Только мне без тебя трудно!

Я хочу быть с тобою - Слышишь?

Ни минуту, ни месяц, а долго

Очень долго, всю жизнь- Понимаешь?

Значит вместе всегда - Хочешь?

Я ответа боюсь - Знаешь?

Ты ответь мне, но только глазами.

Ты ответь мне глазами - Любишь?

Если да, то тебе обещаю,

Что ты самым счастливым будешь.

Если нет, то тебя умоляю

Не кори своим взглядом, не надо,

Не тяни за собою в омут,

Но меня ты чуть-чуть помни...

Я любить тебя буду - Можно?

Даже если нельзя... Буду!

И всегда я приду на помощь,

Если будет тебе трудно!

Роберт Рождественский

Манифест злости

   Если я злюсь на тебя, это не значит, что я не люблю тебя. Наоборот, это значит, что ты подошел достаточно близко ко мне и ты мне важен.

   Если я злюсь, это не значит, что я хочу расстаться с тобой. Это значит, что я хочу найти контакт и все прояснить. Если я злюсь, это не значит, что со мной невозможно разговаривать.

   Когда я злюсь, я становлюсь более ясной и мои намерения становятся понятнее.

   Если я злюсь, это не значит, что я хочу навредить тебе. Это значит, что я хочу договориться до того, как мы начнем делать друг другу больно.

  Если я злюсь на тебя, это не значит, что ты плохой. Это значит, что ты сделал то, что мне не нравится, и я указываю на это.

   Если я злюсь, это не значит, что ты плохой. Это значит, что я знаю где моя граница и какие у меня цели.

   Если я злюсь, это не значит, что я буду распаляться все больше и больше. Это значит, что я остановлюсь, как только ты услышишь меня.

Рецепт на каждый день

   Берём день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия. Добавляем три полные (с верхом) ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зёрен терпимости, и, наконец, щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем! Особенно к несущим добро людям! Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ! Теперь, когда блюдо готово, украшаем его лепестками цветов доброты и внимания. Подавать ежедневно с гарниром из тёплых слов и сердечных улыбок, согревающих сердце и душу. Всем хорошего дня!

© Катерина Дорохова

Может, встретимся в Новом году?

Может, встретимся в Новом году?

Где-то пятого... Можно под вечер...

И у прошлого на поводу

Мы обнимем друг друга за плечи!

Покататься пойдем на коньках!

Или даже залезем на сани!

И на красных, румяных щеках

Будут таять снежинки слезами!

Выйдем к площади, где детвора

Лепит снежную бабу в сугробе,

Или греться пойдем у костра,

Души наши оттаяли чтобы!

И в (от пламя) подтаявший пруд

Бросим пару монет — на удачу!

И куранты на время замрут!

И случайный прохожий заплачет!

И, глинтвейна не тронув стакан,

Мы друг друга простим и забудем

Про обиды и глупый обман,

Что когда-то развел наши судьбы.

И я знаю и верю в мечту!

(Пусть оно и не очень-то мудро).

Нужно встретиться в Новом году!

Обязательно.

Первого.

Утром.

Ах Астахова

Секрет красоты женщины от Руслана Нарушевича

   Женщины, которые делают шоколадные массажи, накладывают себе на лицо голубую глину там, ходят в спа и следуют специальной диете для того, чтобы омолодить кожу – я вам даю супер-рецепт, я вам точно гарантирую его успех. Вот бесплатно прямо здесь. Дайте возможность за собой ухаживать мужчине хотя бы одному, и ваша внешность начнет сразу улучшаться. Почему? Существует ведический, или скорее аюрведический, или йогический секрет: забота и ухаживание за женщиной действует на её ум так, что ум очень сильно приходит в большое такое спокойствие. Ведь счастье женщины – это спокойствие.

   Ум женщины успокаивается, благодаря ухаживаниям мужчины. И знаете, что происходит? Ее гормональная система, от которой зависит полностью её физическое состояние, её цвет, блеск кожи.

   Самый лучший способ – это дать своему телу сделать вас красивой. А тело сделает вас красивой, как только гормональная система начнет работать как часики. А когда гормональная система работает как часики? Не тогда, когда вы принимаете какие-то специальные смеси, таблетки, добавки пищевые. А тогда, когда ум спокоен. Женщина расцветает моментально тогда, как только её ум успокаивается. Все замечают это. Люди, у которых психика сбалансирована, они сразу замечают женщину счастливую, потому что она хорошеет. Она обязательно хорошеет, даже не применив ни одного метода никакого косметологического. Обязательно. «Ты так похорошела. Такая милая, что-то в твоих глазах изменилось». А это все секреты гормональной системы, которая, в свою очередь, полностью зависит от состояния ума – вот вам и секрет.