Вела активный образ жизни,
очень важно поддерживать правильное питание. Но! Девушки, дамы, женщины,
милые мои, дорогие, когда вы беременны, когда вы кормите это совсем
другое состояние. И гормоны берут своё. Поэтому если у вас сейчас
процесс, когда вы кормите ребёнка, на грудном вскармливании, ни в коем
случае вообще не нужно думать о похудении. Не важно, вы кормите полгода,
год, полтора, два. Самое главное - что, когда пройдёт этот процесс, вы
поймёте, что тело начнёт восстанавливаться очень быстро, и если это не
происходит так, как вам бы хотелось, конечно же, рекомендую какой-то
активный образ жизни.
Хочу сказать, что я пришла в форму где-то на
шестой месяц после того, как у меня появился ребёночек, потому что
четыре месяца занимало грудное вскармливание и соответственно
полтора-два месяца на то, чтобы восстановиться. Но! Опять же хочу
сказать, что очень много работала, действительно много, потому что,
помню, неделю я вообще не спала. Сон если можно за три-четыре часа в
сутки, я как раз вернулась в Москву, на меня свалилось столько всего...
какие-то съемки, интервью, активная жизнь. И вот за месяц, после того,
как я вернулась к активной жизни, помню, что не осталось ни одного
килограмма, даже ни одного грамма. Я весила ровно 51 килограмм как до
беременности. Если есть, действительно, какие-то проблемы с весом,
конечно же лучше посоветоваться с врачом, который посмотрит на тест,
который вы сделаете. Мне кажется, нужно обязательно сдать кровь, гормоны
и восстанавливаться уже таким путем, если вы не можете сбросить
нормально.
Еще мне очень нравится, многие говорят: "Ох, как ты можешь
быть в такой форме? При этом я... я хочу быть в такой форме, но 20 часов
в сутки я сижу, либо лежу". Таким радиослушателям могу сказать, что
хочется посоветовать пинок под попу дать волшебный. Есть такой волшебный
пинок, правда. Кстати, только что пришло в голову, можно сходить на
какой-нибудь хороший тренинг, курс, не важно, это может быть
бизнес-тренинг, тренинг личностного роста, женский тренинг и так далее, и
тому подобное. Может быть ораторское искусство и всё, что угодно. Я
очень много посещала подобных мероприятий, хочу сказать, что очень-очень
держит вас в тонусе, пусть это может длиться 3-4 дня, по крайне мере у
вас будут новые друзья, новые знакомства, может быть поставите перед
собой новую цель. Те тренинги личностного роста, которые я посещала, в
моей жизни действительно сыграли очень важную роль. Из тех тренингов,
которые я посещала, самый лучший был Open forum. Не то, чтобы самый
лучший, это был тренинг личностного роста и у них очень хорошая
программа. Соответственно, если нечем заняться - нужно найти себе
занятие и тогда у вас не будет вопросов о том, как скинуть лишние
килограммы.
Week-end with Victoria Bonya on Chik Radio 29.06.2013
