«Приветствую всех читателей!
Первую свою колонку хочу начать с ответа, пожалуй, на
самый распространенный вопрос, который мне задавали множество раз - об уходе за
собой и моих "секретах красоты".
У меня нет никакого особого
"секрета" - все, как и у всех... Здоровое сбалансированное питание и
спорт, спорт, спорт! В любое время года, при любых погодных условиях, независимо
от загруженности, время для занятий спортом я нахожу всегда! Ну а перенести
весь стресс "на ногах" мне помогает йога, которая даже в предельно
усеченном варианте дает положительные результаты и заряжает бодростью.
Диетами не увлекаюсь. Но каждую осень обязательно
прохожу пятидневную программу детоксикации организма (так называемое очищение)
под присмотром врачей-диетологов.
Из косметических процедур моя программа-минимум -
увлажнение и очищение кожи, маникюр и педикюр, пилинг для лица и баня для души
и тела. Программа-максимум включает визиты к косметологу на мезотерапию. От
мезопроцедур эффект недолгий, поэтому стараюсь делать каждый месяц.
Механическими чистками не увлекаюсь: они травмируют кожу.
Одинаково положительно воспринимаю и салонную
косметологию, и народные средства красоты. Из любимых аппаратных процедур - это
кислородный пилинг, специальный леденящий treatment: лицо, шея и зона декольте
оказываются под струями холодного кислорода. Каждые два-три месяца делаю эту
процедуру во Франции - эффект проявляется сразу, а результат держится несколько
месяцев! Основная цель - насыщение кожи кислородом в комбинации с клеточными
сыворотками. Великолепно способствует предотвращению преждевременного старения
кожи, улучшает ее текстуру, выравнивает тон.
Для меня ухаживать за собой, баловать себя различными
процедурами - это сплошное удовольствие, а не тягостная обязанность. Это как
аура: мы любим себя - нас любит жизнь! Поэтому я регулярно бываю в SPA, где
пробую различные процедуры. В России часто хожу в баню, я ее настоящий фанат.
Она дает мне чувство легкости и заряд бодрости. В бане обязательно пью травяные
отвары - ромашку и имбирь: они насыщают организм минералами и микроэлементами.
Есть несколько народных рецептов красоты, к которым я с удовольствием прибегаю в домашних условиях.
Есть несколько народных рецептов красоты, к которым я с удовольствием прибегаю в домашних условиях.
Обожаю скраб для тела из молотого кофе. Заливаю зерна
грубого помола 20-процентными сливками и даю постоять минут 20. Смесь отлично
отшелушивает и увлажняет кожу. А запах просто умопомрачительный!
Частенько делаю медовый антицеллюлитный массаж,
который помогает не только избавиться от апельсиновой корки, но и уменьшить
объем бедер.
Рецепт простой: для начала
необходимо смешать 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли
эвкалиптового масла и 2 капли масла лаванды. Затем, нанести смесь на проблемные
зоны, после чего крепко приложить руки к телу и резко оторвать. Подобные
движения нужно повторять около десяти минут. Затем смыть оставшуюся массу
теплой водой и нанести на кожу увлажняющий крем. Процедура эта достаточно
болезненная, после нее остаются синячки, но, как известно, красота требует жертв!
И, конечно, мой рецепт "волшебного"
пилинга...
Химический пилинг в домашних условиях является одним
из самых удобных видов процедуры. Все условия, которые относятся к салонным
методам, тут тоже справедливы: нельзя делать пилинг поврежденной, воспаленной и
просто очень чувствительной кожи.
Для пилинга вам понадобится: раствор хлорида кальция в
концентрации 5-10 процентов (в первое использование этого метода лучше взять 5-процентный
раствор), детское мыло (подходит только детское мыло и никакое другое!) и
ватные диски. Помните, что прежде чем решиться на процедуру, нужно обязательно
внимательно прочитать информацию о растворе хлорида кальция и убедиться, что
вам он не противопоказан. Если все в порядке - приступаем.
Жидкостью из одной ампулы смачиваем ватный диск и
протираем им лицо, избегая области вокруг глаз. Даем слегка подсохнуть. Этим же
ватным диском, проводим по мылу, предварительно смочив мыло водичкой. Затем,
осторожно и нежно, круговыми движениями, начиная с подбородка, протираем лицо
до образования катышков. Берем новый ватный диск и повторяем процедуру, и так -
3-4 раза за сеанс. Лицо между нанесениями препарата не умывать! Вместе с маской
будет скатываться и верхний, ороговевший слой кожи. Когда кожа станет чистой, и
мыло будет соскальзывать, надо сполоснуть лицо теплой водой. После пилинга кожа
лица обезвожена и очень ранимая, поэтому надо сразу же нанести увлажняющий крем
или сделать успокаивающую маску. Проводить процедуру нужно раз в неделю в
течение месяца. А повторять весь курс - каждые три месяца.
Вообще, я считаю, что для того, чтобы сохранить свою
природную красоту как можно дольше, нужно тщательно и регулярно ухаживать за
собой! Ведь легче уделять немного времени ежедневно, чем потом прибегать к
кардинальным методам.
А еще, на мой взгляд, очень важно не стареть душой!
Несколько лет назад, я, будучи в Непале, задала вопрос настоятелю буддийского
монастыря Копан: "Как принять то, что мы стареем?" На что он ответил:
"Мы не стареем, это наше тело меняется, ведь оно подвластно времени, а
душа нет!". А для того, чтобы сохранить молодость души, нужно жить в
согласии с собой и окружающим миром. Я считаю, что когда вы находитесь в полной
гармонии, то никакая отрицательная энергия не сможет даже коснуться или
приблизиться к вам, не говоря уж о проникновении в вас, так как гармония - это
самый надежный защитник. Поэтому, я стремлюсь жить в "равновесии".
Стараюсь любое негативное событие в моей жизни компенсировать позитивным.»
Источник http://ru.hellomagazine.com
