Наша
внешность – это значительная часть нашего самоощущения. До этого определение
красоты определение красоты постоянно менялось. Не так давно на западе
красивыми были чувственные, округлые бёдра и пухлые черты лица. Высокая женщина
считалась мужеподобной, и худая – слишком похожей на мальчика. В некоторых
странах ты красивая, если у тебя светлая кожа, а в других люди проводят целый
день на солнце, стараясь сделать кожу золотисто-коричневой. Красота никогда не
может быть ограничена одним определённым физическим типом, хотя иногда кажется,
что это так. Красота – это не что-то материальное, что мы можем усвоить и
удержать, это может быть одной из миллионов крошечных вещей, которые толкают
нас к «сундучку красоты».
Красота
находится внутри…. Некоторые
верят, что тот, кем они являются – это просто отражение того, что они видят в
зеркале. Для того, чтобы быть счастливыми в надлежащем порядке, им необходимо
иметь ножку покороче, бёдра пошире, нос поменьше или бюст побольше. Они будут
ждать вечность, чтобы быть счастливыми. Я увидела много различных типов женщин:
с разными размерами, цветами кожи и чертами лица, и я могу честно сказать, что
женщина, которая наиболее выделялась, которая была самой красивой, была та, что
сияла изнутри.
Женщины, излучающие внутреннюю красоту, привлекательны для всех
окружающих. Встречала ли ты человека, у которого было это «что-то», до чего ты
не могла дотронуться, но что тебя неудержимо притягивало? Это могли быть и
женщина, и мужчина; один из твоих друзей, возле которого людям просто нравится
находиться. Кто-то, кто может осветить комнату своим присутствием, может не
всегда быть наиболее обычным или модным человеком. Это скорее тот, кто
воспринимает то, что ему было дано, признаёт и ценит каждую часть самого себя.
Красота не бывает только физической, это способ думать о себе – это идёт
изнутри.
Решение
быть красивой….Я верю,
что быть красивой – это решение, которое мы принимаем, состояние разума и образ
жизни, а не конкретный внешний вид или стиль. Речь идёт о знании того, что вы
достойны любви. Когда женщина решает быть красивой, она излучает уверенность и
создаёт большинство своих качеств и характеристик. Я знакома со столькими
женщинами, которые могут не соответствовать обычным, стереотипным
представлениям красоты, но ты можешь увидеть, что они просто решили быть
красивыми, не считаясь ни с чем. В результате они делают то, что хотят. Эти
женины говорят: «Я принимаю себя и горжусь собой».
Без сомнений, быть довольной
своим внешним видом важно. Это значит принимать то, как мы выглядим и
максимально использовать это, даже если твоя внешность не соответствует мировым
стандартам красоты. Это значит присмотреться к себе и быть объективной.
Принимать себя значит лучше заботиться о себе и показывать лучшее, что у тебя
есть, миру.
Легче ли мне говорить о красоте? Не легче, если не труднее. Я –
молодая женщина, работающая моделью. Мне было дано то, что у меня есть, и я
улучшаю это. Если бы я решила, я могла бы тратить своё время, мечтая выглядеть
по-другому и сравнивая себя с другими женщинами всего мира, но я поняла, что
это пустая трата времени. Я есть я, ни больше, ни меньше, так же как и ты.
Нужно ценить себя, как уникальную личность. В конце концов, ты можешь решить
быть красивой и уверенной в себе.
Опыт
модели… Каким опытом стало занятие
модельным бизнесом. Были и весёлые, и грустные и одинокие времена. Мне очень
интересно то, как моделирование воспринимается многими людьми. Моё собственное
представление этого было далеко от реальности. Помню, то в 13 лет, когда я
только начинала, я думала, что модели выбирают то, что они хотят носить на
фотосессии, живут гламурной жизнью, зарабатывают кучу денег и являются
физически идеальными. Моё мнение о себе было далеко от этого. Интересно
смотреть назад и понимать, насколько я выросла и изменилась как человек,
благодаря моему опыту в этом бизнесе. Мне хотелось бы поделиться с тобой несколькими
историями из моей 13-летней карьеры модели.
Одной из самых первых поездок,
которые я совершила по работе, была в Японию. Я приехала туда в дом моделей,
заполненный девушками из Европы, которые не говорили по-английски. Я делали
комнату с одной из них. Дом моделей не был таким уж прекрасным. Дела шли не
очень хорошо, и каждой было трудно заработать денег. Помню, я ела рис очень
много времени. Ни одна из нас не покупала много еды, потому что это значило
искать её, пропавшую без вести из холодильника посреди ночи, и никто не
признается, что взяла её. При этом они даже не признаются, что взяли одежду,
которая им не принадлежит!
Мне было 17, почти 18, и я уже не была так уверена,
что моделирование было тем, чем я хотела заниматься. Я находилась в Японии где-то
два месяца. Свой 18-ый день рождения я отпраздновала там. Будучи в первый раз
так далеко от дома в свой день рождения я очень скучала по своей семье, но
девочки и агентство сделали мой день рождения особым, организовав праздничную
вечеринку для меня. Несмотря на это, после Японии я вернулась в Австралию,
чувствуя, что моделирование не для меня.
Я выполняла работу в качестве модели
от случая к случаю, но я не так уж была заинтересована в ней как в работе
будущего. Я находилась в Австралии примерно год, когда не появилась возможность
поехать в Париж.
Я жила в Париже где-то полгода. Во время одной фотосессии там,
ближе к концу, мои глаза начали болеть. Фотограф снял протектор со вспышки, и
сильно приблизил её ко мне. Он сказал мне смотреть прямо в объектив, так как мы
снимали «историю красоты», и он хотел, чтобы мои глаза сверкали. Я напомнила
фотографу, что это может быть не очень хорошо для моих глаз, и он сказал, что
всё хорошо. Той ночью я приехала в Парижский госпиталь, и меня рвало от страха.
Мои глаза были сожжены изнутри, и я была покрыта волдырями. Доктор сказал, мне
повезло, что я остановила работу. Он сравнил мои глаза, подвергающиеся
воздействию продолжительной яркой вспышки, с ожогом от сварочной вспышки,
который иногда получает ремесленник; разница была в том, что мне пришлось
терпеть непрерывные вспышки на протяжении восьми-часовой фотосессии.
Я покинула
госпиталь с повязкой и мазью на моих глазах. К счастью, парень, с которым я в
то время встречалась, был со мной в Париже, и мне очень повезло, что он был со
мной, так как он обо мне заботился. Мне пришлось держать повязку на протяжении
десяти дней, и я могла снимать её только для того, чтобы нанести мазь для
ожогов на глаза. С детства я боялась темноты, и теперь я не могла видеть, и мой
мир был в полной темноте. Я не была уверена, заживут ли мои глаза, и мне было
очень страшно. Я была на другом конце света, так далеко от моей семьи. Я
размышляла о ситуации, и потом решила создать мир внутри себя. Тогда я знала –
всё будет хорошо. Эта случай заставила меня ценить зрение, то, чем я была
наделена.
Похожий случай произошёл со мной позже в Нью-Йорке, но, к счастью,
всё было не так плохо. Благодаря этому случаю я научилась говорить прямо, если
кажется, что что-то не так, и говорить открытое «нет», если происходит что-то,
чему я не рада на все 100%.
На протяжении 10 лет я летала по всему миру (даже
не знаю, сколько раз), большую часть летая эконом классом и идя прямиком на
работу после 26-часового рейса, чувствуя себя очень уставшей. Я сидела рядом с людьми,
которые засыпали у меня на плече и храпели почти весь полёт. и храпели почти
весь полёт. На меня вырывало младенцев, а ещё я сидела рядом с детьми, которые
кричали всю поездку. Я сидела рядом с людьми, которые хотели поболтать, когда
вы в самом деле устали, рядом с теми, кто вообще не хотел разговаривать. Как
минимум, всё это было очень интересно, иногда даже весело, но так же и
утомляюще.
Последние несколько лет, с того момента, как я начала работать с
Victoria’s Secret, я путешествую первым или бизнес классом, и я не могу
передать словами, насколько везучей я себя чувствую. Я поняла, что у многих
людей нет возможности летать вообще, не говоря и о полётах первым классом! Я
признательна за возможности и опыт, которые у меня есть.
Многие девушки стремятся
выглядеть, как модели. Многие из вас удивятся, как много женщин с различными
формами, размерами и внешностями вы найдёте в модельном бизнесе. И есть большая
разница между моделями, которых вы видите в журналах, и тем, как мы выглядим в
реальной жизни. Модели не просыпаются, выглядя так, как будто они сошли со
страниц глянцевого журнала, или выглядят такими же свежими после утомительного
дня.
Мы проходим через часы укладки и макияжа, а также выбор одежды, наиболее
подходящей нашему телосложению. Некоторые могут быть ближе современному
представлению о красоте, но у нас всё ещё есть веснушки в странных местах,
ямочки там, где мы не хотели бы их иметь и части тела, которые нам хотелось бы
изменить. Нет такого понятия, как «идеальная картинка». В конечном счёте, мы
свои самые жёсткие критики. Часто мы видим наши несовершенства ограничивающие,
в то время как другие их даже не замечают. Если ты перестаёшь «стараться
выглядеть хорошо» или «стараться не выглядеть плохо», и просто являешься
подлинной самой собой, появится новый уровень свободы и самовыражения. Тебе
нужно быть реальной не только с другими, но, что важнее всего, с самой собой.
Старайся изо всех сил не судить других. Судить людей или чувствовать, как будто
люди осуждают тебя – это проблемы, стоящие преодоления. Иногда людям тяжело
поверить, что во мне есть что-то ещё, кроме того, что они видят снаружи. Частью
моей задачи остаться верной самой себе являлось научиться не компенсировать
предубеждения, которые другие могут иметь обо мне.
Очень легко попасть в
ловушку осуждения кого-либо, основанного на твоих собственных представлениях о
том, какими другим, как тебе кажется, стоит быть. Но в это случае ты не сможешь
рассмотреть, что это за человек на самом деле. Несмотря на осуждение людей, я
стараюсь взять тайм-аут, поговорить и узнать их. Если люди не торопятся
посмотреть за пределы наружности, они нередко находят различные типы людей
внутри.
Мода
против стиля… Для
меня, мода и стиль – две разные вещи. Стиль – это то, как ты выражаешь свою
индивидуальность; это твоё отношение с самой собой. Мода же, наоборот, это всё
о одежде, а так же её взаимоотношение с миром и моментом. В то время как я
окружена модой в своей повседневной жизни, у меня так же есть своё собственное
чувство стиля. Мода – это прекрасно, но я верю в то, что стиль формирует часть
твоей личности; внутренняя ты, выраженная внешнему миру.
Быть красивой снаружи
не значит, что ты автоматически себя полюбишь. Встречала ли ты когда-нибудь
людей, которые, казалось бы, имели все это, но никогда не были по-настоящему
счастливы? Ты можешь быть очень привлекательной, но в то же время чувствовать
себя неуверенной, осуждённой и быть жертвой самокритики. Ценить себя значит
изменять ограничивающие и негативные мысли. Это значит быть способной сказать:
«Я люблю и одобряю себя».
Не то, как мы выглядим, имеет значение, а то, как мы
себя чувствуем внутри. Очень важно принимать себя такими, какими мы являемся;
хорошо себя чувствовать, иметь при себе внутреннюю силу, чтобы мы смогли
прожить здоровую, полноправную и плодотворную жизнь. Скажи самой себе: «Когда я
приму себя и начну ценить ту, кем являюсь, тогда любовь и уважение появится в
моей жизни».
Знать, что ты думаешь и о себе – это первый шаг к изменению
негативных верований и мыслей. Заменяй негативные убеждения позитивными
выражениями или сильными мыслями, которые ты найдёшь во второй части этой
книги.
– Как ты физически описываешь себя другим людям?
– Как ты относишься к своей внешности?
– Что тебе нравится в твоей внешности?
– Что ты можешь легко изменить?
Материал взят из книги "Treasure yourself" by Miranda Kerr
Перевод принадлежит группе вконтакте http://vk.com/kora_blog
Перевод принадлежит группе вконтакте http://vk.com/kora_blog
